更新时间:2024-08-15 23:08:57

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小小方便面也能做出花样,吃出健康

BY:Alanni 2024-08-15 23:08:57 1553 ℃

很多时候,我们下班回到家已经很晚了,方便面就成了我们常见的食物,可是又担心方便面是垃圾食品,多吃对我们的健康也有伤害。其实方便面也可以做出花样,吃出健康,下面一起来看看方便面的各种做法吧!

一、披萨酱焗方便面

原料:方便面一包。

调料黄瓜半根,火腿半根,披萨酱三大勺,马苏里拉芝士40克,洋葱橄榄油各少许。

做法:

1.锅内烧开,放入方便面饼;

2.将方便面煮至五成熟;

3.捞出煮好的方便面放入少许橄榄油搅拌均匀;

4.放入披萨酱抹平后放大约20克芝士;

5.放入洋丁和火腿黄瓜片,再撒上剩下的芝士即可;

6.烤箱200度上下预热后,烤20分钟即可。

二、方便馄饨面

原料:任意自己喜欢口味的方便面一包,冷冻小馄饨若干,青菜少许。

做法:

1.开水,焯熟青菜备用;

2.先煮熟馄饨,再把方便面及调料放入煮熟即可。

三、五香卤肉炒方便面

原料:方便面1包,五香卤肉,香葱2根,蚝油适量。

做法:

1.用锅将水烧开,下方便面煮至面身变软,捞起沥水。

2.五香卤肉切成细条,香葱洗干净切成段。

3.起锅热油,将卤肉放进去炒香,下面条略炒,再加蚝油调味,最后加入香葱炒匀即可。

四、香辣什锦炒方便面

原料:方便面1包、洋葱半个、胡萝卜半根、芹菜1根。

调味料:豆瓣辣酱1/2大匙、糖1/4大匙、鸡精1小匙、五香粉1小匙、色拉油适量。

做法:

1.洋葱、胡萝卜芹菜洗净后切成细条;

2.小锅内烧水,面饼下锅煮半熟;

3.连水一起倒入大碗内,用漏勺把面条内多余的水沥干,加一小匙色拉油拌匀待用;

4.锅内倒入色拉油,放豆瓣辣酱炒出香味后,把所有的蔬菜下锅翻炒几下,加入五香粉;

5.倒入煮好的面条,把面条划开让其入味,加入即可出锅。

五、泡面锅

原料:泡菜300g,泡面1包,罐头火腿1罐,热狗2根,香菇200g,洋葱半个,豆腐1块,火锅料适量。

调味料:高汤1200适量,日本昆布粉1大匙。

做法:

1.泡菜切短,罐头火腿、热狗切片,香菇对切,洋葱切片,豆腐切块。

2.锅内高汤煮开,加入所有食材ㄧ起煮5分钟,再用日本昆布粉调味既可。

以上就是方便面的各种做法,这些做法可以使得它的营养价值更丰富,因为方便面中绝大部分营养素为淀粉。同时,对于爱吃方便面的人来说,偶尔换换花样也是不错的选择。

以上推荐给大家的方便面的做法,大家可以试试看哦。以后说到方便面,不用只选择“泡”了哦。

小小方便面也能做出花样,吃出健康

很多时候,我们下班回到家已经很晚了,方便面就成了我们常见的食物,可是又担心方便面是垃圾食品,多吃对我们的健康也有伤害。其实方便面也可以做出花样,吃出健康,下面一起来看看方便面的各种做法吧!一、披萨酱焗方便面原料:方便面一包。调料:黄瓜半根,火腿半根,披萨酱三大勺,马苏里拉芝士40克,洋葱、橄榄油各少

小小方便面,也吃出大学问

方便面曾经被戏称为20世纪最伟大的发明之一。因为煮过的面条更容易吸收水分,有利于肠胃的消化,不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时,方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料,更可以加上鸡蛋与蔬菜,使得面条更加营养可口。同时,调味料不要全部加进去,避免盐分过多,对身体健康不利。小小的方便面其实并不简单,科学合理的食用,才能让方便面方便我们的生活。

方便面怎么样吃出健康营养

如今,方便面已遍布全世界,成为人们生活中不可缺少的食品。虽然方便面在食品工业的进步下,越来越好吃,但给人感觉总不合乎健康原则。不过只要略为加工,加料,还可以吃出健康来。1、方便面最好能用煮的,可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了。3、方便面只适于救急,一天最多吃一次,可不能天天吃。这样才能满足人体营养摄取要求。

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