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一、吃饭看电视还让部分孩子与父母的沟通减少,容易造成性格孤僻,成为一个既不健康也不快乐的人。
二、不良饮食习惯之润喉片、口香糖,口腔“遭殃”
润喉片可用来治疗咽喉炎、声音嘶哑、口腔溃疡,口香糖可以改善口臭等。它们有甜味,于是有的孩子没事时也喜欢用它当糖解馋。俗话说,“是药三分毒”,因此润喉片也不能随便服用。如果咽喉无明显炎症时滥用润喉片,可抵制口腔及咽喉内正常菌群的生长,导致疾病发生。口香糖咀嚼不当会造成吞咽的发生,会造成不可估量的后果,而且里面含有大量的色素和香精,对生长发育非常不利。
三、不良饮食习惯之偏食肉和蔬菜,身体很“受伤”
谁都知道偏食的坏处,可还是有的孩子偏食偏得厉害。有的孩子是“荤食主义者”,往往很小就开始不吃蔬菜,几年下来个头没有同龄人高,体检下来各项指标都与同龄人有差距,健康状况也不好,便秘、气色不好。而只吃菜不吃肉的孩子各项发育指标同样不理想,导致孩子营养不良,易感冒,身体抵抗力和免疫力均差。
四、不良饮食习惯之零食当正餐
上课昏昏然如今的零食名目繁多,包装考究,惹得孩子们心头痒痒。零食都是高热量的食物,没有营养成分,尤其蛋糕、奶油一类的含有大量反式脂肪酸,吃多了会严重影响孩子的生长发育。而且吃零食过量会影响食欲,妨碍正餐的摄入量,从而影响身体正常功能的发育,导致孩子营养不良。
五、不良饮食习惯之电脑好玩
肠胃受害电脑逐渐成为学习工具,孩子接触电脑的时间也越来越长,随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前,会使肠胃功能消退;另外,大多数上网的孩子对饮食没有选择,食物营养摄入不足,导致孩子营养不良。
六、不良饮食习惯之食色素超标食品
慢慢损害健康色素是一种化学品,对食用色素的使用和限量国家有严格的卫生标准。一些小食品加工厂为扩大销售,降低成本,大量使用色素,甚至使用非食用色素,利用色素来吸引孩子们购物,长期食用色素超标的食品对身体极为有害,会导致孩子营养不良,还会严重影
响生长发育。
七、不良饮食习惯之常光顾街边小食摊
不知不觉潜伏疾病街边小食摊,特别是校门口的临时食摊,麻辣烫、烤串、油炸臭豆腐……缺乏卫生条件,食品易受灰尘、废气等带菌空气污染,加上有的油炸食品原料来源不明,正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品,会导致孩子营养不良,后果将不堪设想。
八、不良饮食习惯之饮料当水
喝得鼻血淌口渴了喝饮料,出去玩还是喝饮料,有的孩子都不会喝水了,喝饮料喝得上了瘾,身体也出了毛病,经常无缘无故地流鼻血,弄得一家人都很不安。其实,孩子在生长发育阶段,最好的饮料就是白开水。
九、不良饮食习惯之不喝牛奶
身体营养不良牛奶对于每一个人来说都很重要,它是提供优质蛋白质的食物,具有人体必需的微量元素和氨基酸,尤其对生长发育中的孩子的补钙效果很明显,但有的孩子偏食,拒绝喝牛奶,这会导致孩子营养不良。
十、不良饮食习惯之烧烤好吃
代价太大学生吃熏烧食物太多是有害健康的。如果经常在饭前摄入大量热量高、但没有营养价值的零食,天长日久会引起胃肠功能失调;而且体内长期摄入熏烧太过的蛋白类食物不但会导致孩子营养不良,还易诱发癌症。
营养不良与不良饮食习惯(三):警惕不良饮食习惯造成的后果
饮食要科学,不良的饮食习惯会对儿童的身体造成伤害。儿童由饮食不当而产生的疾病主要有:厌食、疳积、便秘和肥胖。原因:儿童厌食可能是由多方面原因引起的,如贫血、缺锌、急慢性感染性疾病,饮食单调,生活不规律、吃零食过多,进餐时情绪不愉快等都可以导致孩子不愿吃饭或进食量很小。对策:纠正儿童厌食一般可从调整幼
儿童营养不良怎么调理饮食,宝宝营养不良的症状
一、儿童营养不良怎么调理饮食营养不良是一个描述健康状况的用语,由不适当或不足饮食所造成。通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。如果不能长期摄取由适当数量、种类或质量的营养素所构成的健康饮食,个体将营养不良
宝宝营养不良的解决方法,孩子营养不良的饮食
因为如果发现孩子营养不良,如果情况并不严重,小编还是建议各位妈友们用食疗的方法来治疗调理孩子营养不良。
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