铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈:很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了,如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。
补铁除了可以每日服用孕期维生素进行补充,同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。富含维生素c的橙汁、红辣椒和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及全麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。
均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食,但是任何人都无法做到万无一失,每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡,如制造血红细胞的叶酸和维生素b12,可预防胎儿先天性畸形的维生素c,强化骨骼的维生素d,以及有利于胎儿大脑发育的锌。
需要注意的是:如果因为补充维生素导致肠胃不舒服,不要马上抛掉不再服用,可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。
在怀孕期间的准妈妈们一般都会特别注意自己的饮食和生活习惯,生怕自己的不良错误行为给自己肚子里的宝宝带来伤害。确实如此,肚子里多了一个宝宝,妈妈们吃什么做什么都要想着自己的小孩。那么为了肚子里宝宝的健康,孕妇们可以吃些什么有助于宝宝聪明的食物呢?
胎脑细胞的数量,在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时,可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减,到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。
产前智能提升的两个功用,就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程,增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间,多 吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。
推荐智力食物:蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等,基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。
从怀孕第18周开始,脑细胞数量的增多已近最高峰,但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝,此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。
这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线,对孕妇本身还有一个额外的好处,就是使她有更佳的记忆力。原来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一种共同的营养素,就是记忆胆素(胆素:是人体的必需营养素,虽然它被归类为维他命一族,但跟其它维他命不一样。这是因为,胆素能在肝脏自行合成,而且人体对它的需求量远高于其它维他命)。
6个月的宝宝体重60到80之间。6个月的宝宝,主食依旧是母乳。
9个月的宝宝发育标准表9个月的宝宝还在发育,那么9个月的宝宝发育标准表是什么呢?9个月男宝身高65.2-80.5cm,体重6.67-12.99kg,头围41.5-49.40cm;女宝身高63.7-78.9cm,体重6.34-12.18kg,头围40.5-48.2cm。会用大拇指及食指抓取细小的东西,
5个月宝宝发育指标主要就是这些。最为健康的就是蛋黄粥。鸡蛋的营养价值高,属于扶助正气的食品,蛋黄粥既能充分补充宝宝的营养,又能让宝宝很好的吸收。所以推荐父母可以经常煮蛋黄粥喂食宝宝。
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