一岁内宝宝辅食食谱制作百科全书

宝宝辅食至关键，奠定一生稳基础。4月开始加辅食，米糊蛋黄都不错。6月还是泥糊状，8月可给烂面条。辅食制作走油盐，宝宝健康乐融融。不同月龄的宝宝辅食食谱应该如何制作？我们一起来看看吧！

米汤米糊可以成为4到6个月宝宝第一道添加的辅食

四到六个月的宝宝吃什么辅食？

4月宝宝始添食，尝试味道防过敏。米汤米糊是不容易引起过敏的食物，可以成为宝宝第一道添加的辅食。除了米汤和米糊，还可以加添加蛋黄以补充铁质。最开始添加的时候可以用汤勺碾磨八分之一蛋黄成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。添加的辅食开始必须冲1种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。

到了宝宝五个月的时候可以添加其他品种，比如是果泥、鱼泥、鸡肉泥等等。添加的时候也要遵循从一开始、从少开始的原则。每种辅食至少添加1周以上没有异常才可以添加另一种辅食。

六到九个月宝宝辅食食谱

六个月的宝宝应该继续保持泥状食物、糊状食物以及半固体食物，也可以添加磨牙饼干有助于宝宝牙齿发育。到七个月到九个月，可以试着让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。

宝宝食谱一、补铁猪肝泥

材料：新鲜猪肝50g,猪肉30g

做法：将新鲜猪肝和精猪肉清洗干净，去筋，剁成泥状后蒸熟，然后再放入搅拌机当中搅碎即可食用。

六个月的宝宝应继续保持泥状食物、糊状食物以及半固体食物

宝宝食谱二、胡萝卜蛋黄粥

材料：胡萝卜半根、鸡蛋黄2个、软米饭、猪肉汤适量。

做法：将米饭和适当比例的水一起熬制成粥。然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内。将切碎胡萝卜加入蛋黄粥煮软即成。

宝宝食谱三、冬瓜面条

材料：冬瓜20g、面条40g、猪肉汤或鸡汤适量

做法：冬瓜清洗干净后去皮然后切成小块备用。将面条置于沸水中，煮至熟烂后取出，用勺搅成短面条。将冬瓜块及烂面条，加入高汤大火煮开，小火焖煮至面条� �熟即可。

九到十二个月宝宝食谱

九到十二个月宝宝食物要注意避免过于细腻，否则将难以锻炼宝宝咀嚼能力。此时，宝宝已经进入换奶晚期，宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。

九到十二个月宝宝食物要避免过于细腻，多锻炼宝宝咀嚼能力

宝宝食谱一、虾末炒菜花

材料：菜花40克、虾10克，油、盐少许。

做法：将菜花浸泡清洗干净，然后切成碎状。虾洗净，去除沙线，放入沸水中煮后剥皮，切碎，煮熟。将熟虾仁和菜花一同放入炒锅当中翻炒片刻即可。

宝宝食谱二、山药糯米羹

原料：山药100克、糯米50克、枸杞、红枣少许

做法：山药削皮清洗干净后切成小丁状。红枣清洗干净，去核，尽量去皮备用。糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。糯米山药汁、枸杞子下入锅中煮成羹即可。