生蚝的两款保健食疗方介绍

BY：Lena 2024-07-19 18:17:43 869 ℃

生蚝经常出现在我们的餐桌上，这是一种海鲜类中比较具有营养的食材，而且味道也非常突出，受到了人们的喜爱，用生蚝可以做成很多的食疗方，下面小编将为大家介绍用生蚝做成的两款保健食疗方，希望能够给各位爱吃生蚝的朋友有所帮助。

紫薇 花生蚝火腿汤

材料：

准备四朵紫薇花，一斤生蚝净肉，五克火腿末，十克水发冬菇，十克玉兰片，胡椒粉、食盐、料酒、酱油、味精、鸡汤、姜片各适量。

做法：

1、紫薇花去萼及杂质，洗净，切成细丝；生蚝肉拣洗干净，沥干水分，切碎。火腿肉、玉兰片、冬菇分别洗净，切成片；将生蚝、冬菇、玉兰片各用开水焯一下。

2、锅烧热，放入鸡汤、料酒、酱油、姜片、食盐，大火煮沸，下入火腿、冬菇、玉兰片、生蚝，烧沸，加入味精、紫薇花细丝，调好口味，撒上胡椒粉即成。

功效：紫薇花生蚝火腿汤味道鲜香爽口，经常食用可以滋阴养血止血，健脾开胃解毒之功效。适用于虚损、烦热、产后血崩、带下、疮毒、失眠、心悸、健忘等症。

丝瓜生蚝汤

材料：

准备一斤丝瓜，一百五十克生蚝肉，味精、五香粉、湿淀粉、植物油、料酒、清汤、葱花、姜末、香油、食盐各适量。

做法：

1、先把丝瓜刮皮，洗净，切片；生蚝肉入沸水锅中焯五分钟，剖成薄片。

2、炒锅上火，油烧到六成热，下生蚝片煸炒，烹入料酒，清汤，中火煮开，下丝瓜片、葱花、姜末，煮沸，加食盐、味精、五香粉，用湿淀粉勾芡，淋上香油，拌匀即可。

功效：丝瓜生蚝汤味道鲜美，可以清热解毒，凉血和血，止渴降糖，非常适合糖尿病、前列腺炎、尿道炎的患者食用。

以上介绍的这两款生蚝的美食，不仅营养非常的突出，而且口感相当鲜美，在享受美味的同时，还能够补充很多营养调理改善身体，是非常值得品尝的保健食疗方。如果你也喜欢吃生蚝的话，那么不妨参照上文介绍的方法，自己动手制作品尝美味吧。