夏季如何祛湿,多吃玉米薏米和洋葱盛夏
夏季湿气比较重,我们应该在吃上下功夫。专家说,祛湿最应该吃7种食物。夏季多雨潮湿,体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?中医认为不防常吃些具有祛湿养生功效的食物。以下就是中医提示建议大家常吃的一些食物,跟随大厨艺小编一起了解一
夏季祛湿是关键,多吃玉米薏米和洋葱
夏季湿气重,祛湿最应该吃7种食物。
三高人群需多吃洋葱玉米
高血压、高血脂及高血糖的人群,一般被统称为“三高”人群。专家提醒这部分人群最好坚持低脂、低盐饮食,多吃降脂食物。那么,究竟哪些食品是低脂的呢?哪些高脂肪食品应该尽量远离呢?营养低盐饮食是指每日摄入食用盐在3~6g。如果已经是高血压患者,应控
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玉米
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