推荐三款栗子的养生汤做法
BY：Obelia 2024-08-16 06:14:18 512 ℃
栗子营养丰富既可以生吃又可以熟吃，在生活中熟吃的还是比较多的，苹果绿天然养生专家说吃栗子有养胃、抗衰老的功效，因为栗子入胃经、肾经、脾经，接下来让我们一起来了解下推荐三款栗子养生汤做法吧。
1.栗子排骨汤：材料需要栗子、排骨、姜葱、味精、盐、料酒，先把栗子剥壳并用开水烫一下，然后去掉栗衣，排骨洗净放入沸水里汆烫一下捞切小块。在起锅，锅加适量清水，大火煮沸，然后放葱姜、排骨煮一小时，在拣掉葱姜放入栗子煮到栗子熟透加调味料即可。栗子排骨汤能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2.杜仲栗子鸡汤：材料需要陈皮、栗子、盐、姜片、杜仲、白条鸡一只，先把栗子连壳洗净，然后鸡肉洗净切块焯水处理，在把杜仲、陈皮洗净，陈皮放水中浸软。在把砂锅放在火上，放杜仲、鸡块、姜片、陈皮、栗子煮，大火煮沸后改成小火煲，最后加盐调味即可。栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的口舌生疮和口腔溃疡有益。
3.栗子白菜汤：材料需要枸杞子、栗子肉、盐、葱花、白菜、高汤、植物油、白砂糖、味精。栗子、枸杞洗净后放一边，然后白菜洗净切块焯水沥干。起锅，将高汤倒入砂锅里煮沸，然后加枸杞和栗子煮2分钟，在放白菜，煮沸后加味精、盐、白砂糖调味，最后出锅前加葱花即可。栗子白菜汤有养发、益气健脾、治疗心血管疾病等功效。
推荐三款栗子养生汤做法，相信大家都看到了，栗子的汤做法还是很简单的，一般喜欢喝汤的养生人群可以多尝试做一些，苹果绿天然养生专家说栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸、铁、锌、矿物质、钾、镁、锰、维生素等都有不错的养生效果。
冬季进补养生汤食谱_养生汤大全
一、冬日滋补养生汤1.百合鹌鹑汤材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂;红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤
秋季养生喝什么汤好_秋季养生汤煲汤食谱大全
二、秋季养生喝什么汤效果好红白果仁汤这款汤可以是秋季的首选养生汤，不仅可以让肌肤光鲜嫩滑、养颜美容，对于养心神、健脾胃也有着一定的功效，还具有着清湿毒的功效，对于秋季干燥，皮肤粉刺都有着改善的作用，是秋季的一款非常不错的汤水，适合的人群也很广泛，一般情况下都可以食用。
夏天养生喝什么汤好 七款养生汤补水养生
夏天由于天气炎热，很多人的食欲还有消化能力在不断的下降。所以，这个时候应该吃一些具有促进食欲，并且性凉的食物，这样才能够更好的促进身体健康。夏天喝汤是一个非常好的选择，不仅味道非常的不错，同时也能够为身体补充足够的水分以及营养。今天，小编就来和大家一起说说夏天喝什么汤好，来了解下吧!夏天喝什么汤好，这道苦瓜黄豆煲排骨就是一个很好的选择，不仅对于脾胃有着很好的保护作用，同时也能够清热，同时还可以促进消化。所以，这道土茯苓老龟汤非常的适合在夏天这种炎热并且潮湿的气候服用。
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