黄桃锅包肉——解油腻抗氧化延缓衰老
BY：Madeline 2024-08-13 18:24:16 135 ℃
很多人的水果都是可以做菜的，它们搭配蔬菜一起做菜的话既可以有水果的营养，而且还可以让整个菜肴变得更加的鲜美。黄桃大家都吃过，一般做罐头比较多，但是它和肉一起搭配做成黄桃锅包肉味道更好，而且还有很大的养生作用。
黄桃锅包肉
做法：
1.里脊肉切3毫米厚大片、黄桃改刀成条、胡萝卜切菱形片、蒜用刀压扁切碎、姜切丝
3.加入较多的淀粉调入清水、少量植物油调成比酸奶更粘稠的糊状，用手抓肉片，使面糊均匀的挂在肉片上
4.锅里放入比较多的食用油，然后没过肉片的量就可以了，烧到八成热的时候，把肉片下锅炸，油温以肉片浮起来为好，然后捞出来备用，最后在一起放入锅里炸一遍。
5.取一只小碗，倒入米醋、糖、盐、2勺黄桃罐头汁、2勺淀粉搅拌均匀备用
6.锅里放入少许的底油，放入蒜和姜爆香，然后放入胡萝卜翻炒，放入调味汁烧开，然后迅速的倒入炸好的肉片翻炒，等欠汁挂在肉片上面，放入黄桃就可以装盘了。
说起黄桃锅包肉，大家可能不是很熟悉，其实黄桃锅包肉和蛋包肉做法差不多，只是外面的裹的东西不是鸡蛋，而是黄桃汁。黄桃是一种水果，因外表黄色，所以叫黄桃。黄桃营养丰富，含有抗氧化剂，膳食纤维，铁、钙等许多物质。常吃黄桃可以降低血脂、血糖、祛除黑斑、延缓衰老等作用。黄桃锅包肉外表金黄金黄的，不仅好看，而且做法还是比较简单的哦，可以说有一种酸甜的味道，而且还可以增加你的食欲促进消化和吸收哦，最主要的是这样的菜肴做法简单，可以补充钙质和铁质，是有延缓衰老的作用，适合各类的人群食用哦。
关于黄桃锅包肉的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，做法简单，而且有很多的营养素，不仅可以补充黄桃中的纤维素和铁质钙质，而且肉类也是蛋白质比较丰富的，这样搭配可以满足人们对于营养的需要哦。
八大抗氧化延缓衰老食物
根据美国《时代杂志》报导的8大最佳抗氧化食物，为人体提供必需的微量元素，例如黄酮素、抗自由基成分、维他命等，小编罗列的食物，这些元素不但容易获取，二期在这些食物中海油天然的生物化学因子，比起提炼而成的抗氧化剂，更易被人体吸收利用，可以发挥强效的抗氧化功能，为人们延缓衰老，保持青春，提供帮助。八大抗氧化延缓衰老食物TOP1：番茄番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力相对更高。TOP4：鲑鱼鲑鱼是《时代杂志》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。
抗氧化延缓衰老的食物有哪些
抗衰老不用去购买什么昂贵的护肤品，也不要去做美容整容，只需要多吃一些抗氧化延缓衰老的食物即可。1号抗氧化标兵：番茄美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。那便是小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的火力再猛一些。
盐水鸭肝——延缓衰老抗氧化补气血
鸭肉如何食用呢，其实很多的部位都能吃，比如说鸭肠啊，鸭掌，还有鸭心等等，鸭肝大家都爱吃吧，可以补气养血，而且还可以延缓衰老哦，赶紧来看盐水鸭肝的做法。盐水鸭肝材料:鸭肝800克。调料精盐80克，白糖10克，味精50克，鸡粉10克，料酒20克。鸭肝性偏寒凉，身体过分虚弱者补食宜其他类型。延缓衰老抗氧化滋补气血，大家不妨试试这样的吃法，是不错的养生保健的食谱类型哦。
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