神经衰弱怎么办？药膳食疗方来帮你

神经衰弱是神经症里面非常常见的一种疾病，病人常常痛苦万分，而且神经衰弱还分为肝气郁结、肝肾阴虚、心脾亏虚、阴虚火旺、肾阳不足等类型。那么神经衰弱怎么办?神经衰弱应该吃什么好?今天大厨艺小编就推荐你这些药膳来让你针对不同的症性吃不同的药膳方，赶紧来看看吧。

一、肝气郁结型

临床表现精神抑郁，善疑多虑，头晕脑胀，目眩失眠，倦怠疲乏，食少，胸闷不舒，两胁胀痛或走窜作痛，妇女伴有月经不调，或乳胀痛，舌质淡红，脉弦细。

【葱煮柚皮】

配方：新鲜柚子皮1个，葱2根，花生油、盐适量。

制法：取新鲜柚子皮放炭火上，将柚子皮外层黄棕色表层烧焦刮去，放清水中浸泡1日，使其苦味析出，然后切块加水煮，将熟时把葱切碎加入油盐调味。

功效：解郁下气化痰。

用法：每日2次饮服。

二、肝肾阴虚型

临床表现头晕作痛，心悸失眠，烦燥易怒，腰膝酸软。舌红苔薄黄，脉沉弦细。

【菟丝鱼翅】

配方：菟丝6克，水发鱼翅500克，鲜蟹黄100克，香菜1克，猪油100克。

制法：先把长鱼翅在盘里面放好，然后将碎鱼翅放在最上面。在锅里面内放入适量的生油，烧至七成热时，把葱、姜块、酱油倒进去，之后加入高汤约200毫升烧开，然后将葱、姜块捞出。

放入绍酒、花椒水、白糖、蟹黄，然后放入码好的鱼翅、菟丝子粉，盖上盖，放在文火上煨炖10分钟。用湿淀粉勾芡，淋上明油，大翻勺，放入盘内，把香菜摆在盘边即成。

功效：补肾益精，养肝补血。

用法：佐餐食用。

配方：甲鱼1只，枸杞子60克。

制法：将甲鱼去内脏及头，洗净，放在砂锅里，加入枸杞子，添加足量清水，用小火慢慢煨熟，调味即可。

功效：滋补肝肾，补虚安神。

用法：食肉喝汤，每日吃2餐，连吃2日。每周10次。

三、心脾亏虚型

临床表现多梦易醒，心悸健忘，体倦神疲，面色少华，注意力不集中，饮食无味，舌淡苔薄，脉细弱。

【冰糖桂花莲子】

配方：去心莲子150克，银耳25克，冰糖200克，桂花卤少许。

制法：将莲子用水浸泡，胀发后用温水洗净，放碗内加开水，以漫过莲子为宜，上笼蒸50分钟左右，取出待用。

银耳用温水泡软胀发后，摘去黄根，掰成小瓣，放碗内上笼蒸熟待用。将锅置于火上，倒入清水1500克，放入冰糖、桂花卤烧开，撇净浮沫，再放入银耳略烫一下，捞在大汤碗内。

然后将蒸熟莲子捞入碗内，将锅内的冰糖汁浇在汤碗内即成。

功效：滋阴养血，补脾安神。

用法：可佐餐食用。

【远志莲粉粥】

配方：远志30克，莲子15克，粳米50克。

制法：首先把远志放在清水里面浸泡，然后去掉心皮，和莲子一起研为细粉末。待粳米快煮成粥的时候，将远志和莲子粉放进去，煮一会就可以了。

功效：补中益心。

用法：可作点心或随意食之。