怀孕了身体8个变化让你不禁尖叫

怀孕后，准妈妈的身体将经历前所未有的变化，你的后脚会越来越大；你的血容量会增加50%；你会出现少女红……这些变化有可能让女性感到不安、焦虑，很多准妈妈在孕期的情绪会莫名的激动，不要太过担心，怀孕期间各位妈妈所经历的变化大多都是正常的。

怀孕后脚越来越大

变化1：怀孕后脚越来越大

怀孕时分泌的激素和增加的体重会让准妈妈的脚变厚、变宽，足足增加一个尺寸。据国外相关调查数据表明，50%-70%的孕妇在怀孕期间脚都会变大。同时，在怀孕期间，孕妇的脚还会有肿胀现象。这是由孕期体内积水引起的。尽管产后脚的浮肿会自动消失，韧带也会逐渐收紧，但是脚却可能永久变大。并且，每怀孕一次，女性的脚便可能增大一次。

变化2：怀孕期间血液容量增加

为满足子宫生长的需要，怀孕期间女性体内血量会增加50%左右。随着血细胞的增加，身体会需要更多的铁元素（每天30毫克）。可以从产前维生素和含铁丰富的食物（如红肉、鸡肉、蛋黄、干果和菠菜）中获得足够的铁元素。不过，仍有20%左右的孕妇在怀孕期间无法摄入足够的铁。如果无法摄入足够的铁，孕妈妈可能会贫血，经常感觉累，身体很虚弱。通常医生会在第二孕期帮准妈妈检查是否贫血，并且根据情况开含铁补充胶囊。

变化3：怀孕期间手和手腕开始疼痛

怀孕期间，一些孕妇会患腕管综合症，这也是由体内积水原因造成的。体内积水会将神经压力延伸至手腕处，导致孕妇一只手或两只手有麻木、刺痛和疼痛的感觉。越到深夜，这种病症越明显。手腕夹板可以帮助准妈妈缓解疼痛。假如怀孕期间，准妈妈经常使用电脑，为避免加重病情，应该让键盘放在一个合适的高度，这样敲键盘的时候，手腕不用太弯曲。一般来说，腕管综合症会在产后自动消失。

变化4：孕期出现皮肤潮红

孕期皮肤潮红是由于体内流向皮肤的血液增多而引起的。不过，血液流量的增多不仅仅只改变孕妇的脸色，还会促使皮肤分泌更多油脂，容易让孕妇的脸，甚至胸脯和后背长痘痘。有些孕妇只会在怀孕初期出现这种现象。但有些孕妇，尤其是经期有皮肤灼热症的孕妇，这种症状将会持续更长时间。不过还有一些幸运的孕妇，怀孕竟然让她们的皮肤变得更清爽和干净。生完� ��宝，脸上的潮红会立即消退，但假如痘痘仍“逗留”几个月，最好去看皮肤科医生。

孕期出现皮肤潮红

处于孕期的准妈妈的心情总是阴晴不定的，这个时候她们是敏感的，很容易受到周围环境的影响而使的心情起伏过大。这个时候就需要家庭的鼓励，准爸爸必须清楚知道这都是正常的，应该多陪伴准妈妈散步、聊天，安抚情绪，另外准爸爸还要注意营造积极情绪所需的条件和环境，和准妈妈疫情迎接小宝宝的到来。

变化5：孕期会长宽大“皱纹”

这些宽大的“皱纹”容易长在一些经常会产生摩擦的地方，如腋下。一般来说，在第二和第三孕期轻易出现长“皱纹”的现象。这是由一种叫做表皮生长因子的激素引起的。它在血液中进行循环，促进宝宝皮肤的成长，但同时也可能引起孕妈妈长“皱纹”。不过不用太担心，生完宝宝，这些恼人的“皱纹”很容易去掉。

变化6：孕期会遭遇奇痒

一般情况下，皮肤瘙痒是由于肚子上的皮肤不断被撑开、生长而引起的。孕妈妈一定不能去抓皮肤，否则会引起皮肤过敏，甚至留下疤痕。如果实在无法忍受，可在瘙痒处抹上厚厚的润肤露或止痒剂，如炉甘石。如果孕妈咪的腹部、大腿、臀部、胸部和手臂上出现红点或大面积红斑，并伴随难忍的奇痒，可能得了怀孕瘙痒性荨疹斑症，这是孕妇在第三孕期可能出现的一种皮肤病症。碰到这种情况，医生也无能为力，只能靠自己的耐力等待小宝宝出生。生产后，这种皮肤瘙痒症便会立即彻底消失。实验表明，燕麦制成的洗浴产品可适当缓解瘙痒。

变化7：怀孕后期腹部出现黑中线

在第二和第三孕期，很多孕妇从肚脐眼一直延伸到耻骨（阴部区域）会出现一条垂直的黑色带状花纹。这条黑线的形成与一种激素有关，它能够影响本区域色素细胞，促使黑色素沉淀，从而形成棕黑色的肚中线。这条肚中线会在生产后自动消失，不过可能要耗时一年，直到宝宝满周岁后才会彻底消失。

变化8：孕期牙龈流血

一半以上的孕妇在怀孕期间都会有妊娠期牙龈炎。症状表现为：牙龈发红和流血。即便保持良好的口腔卫生，这种情况也不可避免。因为，怀孕带来的荷尔蒙变化和体内血量的增多，会使牙龈组织更轻易发炎，变红、疼痛、甚至感染，直至生产后才自动痊愈。但是可以通过以下办法来减轻病况：用餐后，用柔软的牙刷刷牙两分钟以上；天天用牙线清洁牙齿；怀孕期间可以去看一次牙医，进行一次专业的< a href='/tag/364' target=_blank>牙齿清洁。