秋季也要防中暑喝热茶有益于降暑
BY：大叔18岁 2024-08-15 19:20:48 1376 ℃
喝热茶有益于降暑?降暑神器是什么，我们第一个想到的是空调，风扇，如果这样回答那就不对了，降暑的目的不是为了改变环境，而是如何改变内心。所以降暑的根本的内心的温度如何很好的彻底降低，这个是很关键的事情。那么该如何做到呢，就需要通过喝茶来达到这样的效果。
喝热茶有益于降暑?
那么喝茶种类繁多，很多人喜欢喝凉茶，这样的话降温效果很好，其实这样的做法很不合适，喝热茶才是关键的做法的。
1、夏天大量的流汗会造成血容量不足，使血压下降，从而增加中暑的危险。大量流汗还会引起盐分(氯化钠)大量丧失，使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少，从而影响胃液中盐酸的生成，不利于铁和钙的吸收。所以，要及时补充水分和盐。这时候汤茶饮料是个不错的选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐。而茶水具有生津提神的作用，能减轻疲劳等。
2、汤类、饮料及茶类夏季以多饮为宜。在进餐前先喝点饮料或汤，能够解除因饮水中枢的兴奋而引起的摄食中枢的抑制，菜汤能够促进消化液的分泌，有助于促进食欲。但喝冷饮不宜过多。温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。
所以夏天来临，您一定要记得泡一杯热茶，尤其是非常渴的时候，你会发现，无论喝多少冷的凉茶都还是很渴，只有热茶来一杯的时候会达到很美好的效果，所以说好的热茶是很关键的一步，一定要注意这个事情，不要因为自己的失误，更加不舒服。
秋季也要防止中暑 特别是立秋后
立秋代表着秋天马上就要到来了，气温也会温差很大，早晚比较凉爽，这是立秋以后给人的感觉。虽然气温下降，但是立秋以后白天的气温也是比较高的，大家一定不要忽视，如果不懂得注意可能会引起中暑的，所以说立秋以后更应该注意预防中暑的发生，怎么样做呢，大家知道吗?立秋以后早晚温差很大的，所以一定要及时的补充水分，中午气温高，要防止中暑。
秋季也要防止中暑特别是立秋后
立秋代表着秋天马上就要到来了，气温也会温差很大，早晚比较凉爽，这是立秋以后给人的感觉。虽然气温下降，但是立秋以后白天的气温也是比较高的，大家一定不要忽视，如果不懂得注意可能会引起中暑的，所以说立秋以后更应该注意预防中暑的发生，怎么样做呢，大家知道吗?立秋以后早晚温差很大的，所以一定要及时的补充水分，中午气温高，要防止中暑。
秋季也要防中暑 喝热茶有益于降暑
喝热茶有益于降暑?而茶水具有生津提神的作用，能减轻疲劳等。在进餐前先喝点饮料或汤，能够解除因饮水中枢的兴奋而引起的摄食中枢的抑制，菜汤能够促进消化液的分泌，有助于促进食欲。温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1～2℃，消暑效果远优于冷茶。
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