水果汤能解暑也能安神
BY：大叔18岁 2024-08-19 19:14:33 1934 ℃
心神不安的时候容易出现悸易惊，口舌生疮，大便燥结等病症，养心安神是指通过安定神志、蓄养精神治疗神志不安的方法，平时可以通过食用酸零仁、猪心、银耳、百合、莲子等缓解症状。
【做法】
（2）苹果洗净，削皮去核，苹果肉切块。
（3）将银耳、杏仁、苹果块、冰糖放入锅内，加适量清水炖约30分钟，然后放草莓酱即可。
银耳绿豆汤
【调料】冰糖适量。
【做法】
（1）将绿豆洗净泡水2〜3小时；银耳泡发，去蒂洗净；枸杞子泡发。
（2）将绿豆、枸杞子、银耳一起放入煲内，加入适量清水，用中火煮开，改用小火继续煮30〜40分钟后加入冰糖，继续煮至冰糖融化即可。
名医保健指南：绿豆消署解毐，银耳滋阴润燥，所以这款汤品很适合夏季饮用。另外，常感焦虑、燥热的人常饮此汤，可养心安神。
【材料】川贝20克，百合30克，猪瘦肉250克，鸡爪、胡萝卜各100克，蜜枣、姜片各适量。
【做法】
（1）川贝、百合洗净；鸡爪洗净，去甲；胡萝卜、瘦肉洗净，切块；蜜枣洗净。
（2）用锅烧开水，放入瘦肉、鸡爪，再捞出洗净。
（3）将全部材料一起放入煲内，加入清水适量，大火煲滚再转至小火煲1小时，放入盐、鸡精调味即可。
水果汤圆的做法-水果汤圆的文化内涵
水果汤圆的做法-水果汤圆的文化内涵水果汤圆的文化内涵元宵节是我国传统节日，蕴含着丰富的人文精神和厚重的文化底蕴。水果汤圆的做法水果汤圆采用新鲜水果经过生产工艺的深加工，提取水果的营养元素，使得新鲜水果能够保证原汁原味，营养不流失。汤圆作为元宵的必要食物，如今人们对于汤圆的馅料也有了新的做法，水果汤圆随着诞生。水果汤圆顾名思义就是以水果为馅，制作而成的汤圆。
水果馅汤圆的做法 水果馅汤圆真的健康吗
水果馅汤圆的做法1、把糯米粉用温水和成软硬适度的面团，饧发20分钟，不要太软。汤圆皮放在左手虎口处，在汤圆皮里包上圆球状的果泥馅，放入馅心后慢慢收拢面皮，均匀地团成球状的汤圆。水果馅汤圆真的健康吗自己做的水果汤圆，不用说是没问题的，但如果你是在市场上买水果汤圆呢？由于有水果的存在，水果汤圆打上“健康”的标签。
汤蔬水果减肥,搭配是关键水果
人们开始减肥的心开始蠢蠢欲动，但是这时候如何减肥才是最好的呢?很多人都说现在水果减肥是比较好的，专家推荐一道苹果大枣汤。把苹果洗净去核切块，大枣去核，再加几片山楂，一起放到电压力锅里，加半碗水，压力煮8分钟，等恢复常压就可以吃了。那么我们接
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