乌鸡牛肉大补喝汤吃温脾补气
BY：大叔18岁 2024-07-03 03:07:38 1941 ℃
【做法】
（1）首乌洗净，加水浸泡1小时。
（2）牛肉用温水洗净，放入沸水中煮5分钟，切块。
（3）加入首乌、淮山药、姜片，加入清水适量，大火煲开后改小火煲约1小时，以盐、料酒、盐调味即成。
名医保健指南：何首乌是滋补良药，具有补益精血，润肠通便的作用，常用于血虚头晕，慢性肝炎等症；淮山、牛肉都具有补虚强健的功效，对于肝能起到保健、养护的作用。
【材料】羊肉200克，瘦肉100克，枸杞子、山药各20克，沙参10克，姜片适量。
【调料】盐、鸡粉各适量。
【做法】
（2）锅内烧水，水开后放入羊肉、瘦肉滚去表面血迹，再捞出洗净。
（3）将全部材料一起放入煲中，加入清水适量，大火煲开后改小火煲约90分钟，以盐、鸡粉调味即成。
名医保健指南：这款汤中山药能健脾固肾，枸杞子有滋肾、润肺、补肝之功效，羊肉可以温肾健脾、壮阳补火，所以这款汤对脾有很好的滋养作用。
【材料】乌鸡500克，白菜干、莲子各50克，蜜枣5颗，花生仁100克。
【做法】
（1）乌鸡宰杀后清洗干净，去其头、爪、内脏，切成块，用开水烫煮后漂去浮沫；白菜干用温水浸泡后洗净，每块撕成数条；其余用料都洗干净，莲子去心，陈皮刮去内瓤。
（2）将适量清水倒入煲内烧开，再将以上材料倒进煲内，先用大火煲20分钟，后用中火煲40分钟，再用小火煲2小时。
（3）最后用香油、盐调味即可。
名医保健指南：蜜枣有补益脾胃，滋阴养血，养心安神的功效。乌鸡营养丰富又不会上火，对于营养不良引起的低血压有很好的治疗作用。特别适用于女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症。乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老。
乌鸡炖什么补气血最好？女性适合乌鸡炖什么补气血？
11月29日消息，乌鸡炖什麽样的补气最佳？以下跟着小编来看看乌鸡炖什么补气血最好？烹制后的乌骨鸡肉不仅肉质嫩滑，尤其适合老人、儿童、产妇及久病弱者食用。桂圆又称龙眼肉；被誉为“南国人参”，性温甘，益心脾，补气血；具有很好的补气补血作用。枣树具有增强机体免疫力，补血的功效。女乌鸡炖什么补气血？
黄芪补血乌鸡汤——补虚补气补血
乌鸡和黄芪一起吃，可以健脾胃，还可以补气补血哦，你知道这道黄芪补血乌鸡汤的做法吗，来看看这道食谱的保健功效和做法吧。黄芪补血乌鸡汤的功效与作用黄芪具有增强免疫力、补气、保肝、利尿、抗衰老、降压的功效。黄芪补血乌鸡汤此汤具有益气固表、健脾补虚、滋阴润肺和补气补血的功效。这道黄芪补血乌鸡汤你学会了吗，方法很简单，而且营养物质是比较高的呢，可以有促进新陈代谢的作用，黄芪补血乌鸡汤，健脾补虚，补气补血。
乌鸡酒补肝补肾滋阴补气血
乌鸡是大家都熟悉的一种食材，它可以补充丰富的蛋白质和营养物质，可以让你补肝补肾，同时还可以增强体质的哦，可以补气血。乌鸡酒饮服方法：口服。乌鸡酒乌鸡与药酒合用，共奏滋补肝肾之功，非常适合贫血的妇女饮用。关于乌鸡酒的制作方法和它的养生功效，大家都了解了吧，经常吃这些食材的人们都会感觉到很温暖，而且还不会有副作用的出现和影响，补肝补肾滋阴补气血，对身体健康有好处。
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