番杏怎么吃食用的方法很重要
BY：大叔18岁 2024-07-05 11:07:01 849 ℃
每一种食物的味道都是不一样的呢，我们应该懂得食物的一些特质，这样运用起来才能更加的健康。你知道什么是番杏吗，它是一种中药材，也是一种食材，可以当菜吃哦，而且也可以有补虚强身的作用，你知道怎么吃比较好呢，下面就来介绍番杏的一些食用方法吧。
番杏牛骨汤;
作用：牛骨滋补，番杏可以清热解毒。补养和去燥都兼顾了。番杏和牛骨一起吃，可以有强筋骨的作用，对于滋补气血有好处，而且还可以有润燥的作用，对于提高免疫力是有好处的。
适宜人群：一般人群均可食用
禁忌人群：无
主料: 牛骨3块、番杏叶300克
制作步骤：将配料草果、陈皮、白胡椒粒、葱、姜放入料包中;将牛骨清洗干净，放入汤煲中，加水450ml;大火烧开，撇去浮沫，放入料包;烧开后转小火，炖煮2个小时后过滤即可;将番杏洗净摘开，粉丝泡好;将煮好的牛骨汤撇去牛油，放入汤锅中煮开;放入番杏、粉丝，煮开加盐调味即可。
凉拌番杏叶
作用：减肥，番杏叶可以补充丰富的纤维素和矿物质，对于减肥有一定的好处哦，而且还可以提高体质。
适用人群：一般人群均可食用
禁忌人群：无
主料: 番杏叶
制作步骤：番杏叶去掉老杆后清洗干净。清洗干净的番杏叶焯开水，三五分钟即可，主要让杆部断。过凉水，沥干水分备用。生抽、醋少许，盐，鸡精，蒜末调汁，搅拌后倒入沥干水分的番杏叶中拌匀即可。
注意:可根据个人口味添加配料
番杏怎么吃比较好呢，上面介绍了一些关于番杏的食疗方法了，可以有促进食欲的通，对于减肥降脂有好处，同时也可以和牛骨一起煲汤，对于强筋骨补虚劳是不错的选择呢，大家可以试试这样的养生保健的食谱。
番杏的功效与作用_番杏的营养价值
番杏的功效与作用清热解毒，祛风消肿，治肠炎、败血症、疔疮红肿、风热目赤。番杏的营养价值可作蔬菜，含丰富的铁、钙、维生素A和各种维生素B；茎肉质、半蔓生。采其嫩茎尖和嫩叶为特菜，可炒食、凉拌或做汤，还可与粳米煮成番杏粥，具有
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