哪些食物之间是相生的你了解吗

我们在生活中经常能够吃到许多的美味食物了，当然了，很多的食物不仅非常的好吃，更是有着非常高的营养价值了，尤其是一些食物搭配起来食用，更是有着非常好的保健功效哦，那么哪些食物是相生的呢?下面我们就来看看吧。

猪肝——菠菜

猪肝、菠菜都有补血之功能，一荤一素，相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有特效。

牛肉——土豆

牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素U，起着保护胃黏膜的作用。

羊肉——生姜

羊肉补阳取暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，二者搭配起来食用也是有驱外邪的功效哦，并且还能够帮助我们治疗和预防寒腹痛的症状哦。

鸡肉——栗子

鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。老母鸡汤煨栗子效果更佳。

鸭肉——山药

老鸭既可补充人体水分又可补阴，并可消热止咳。山药的补阴之力更强，把山药和鸭肉一起食用是可以帮助我们出去身体的油腻的，对于减肥也是有着一定的帮助的。

鲤鱼——米醋

鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿。米醋有利湿的功能，若与鲤鱼伴食，利湿的功能则更强。

豆腐——萝卜

豆腐属于植物蛋白肉，多食会引起消化不良，叫做“豆腐积”。萝卜，特别是白萝卜的消化功能强，若与豆腐伴食，会使其营养大量被人体所吸收。

相信大家通过上面的这些介绍，对于哪些食物是相生的这个问题也是有了一定的了解了，所以我们以后就可以把这些食物搭配起来一起食用哦，对于我们人体的健康也是非常的有好处的，并且还能够预防一些人体� ��疾病哦。