现代女性,可不比以前女新那样了,个个都比较独立,尤其是在经济上。因而,也少不了受到工作和生活的压力了。当女性压力过大时,最为明显的就表现在气血不足了。那么,平时就应该多加一些养血的食物了。有哪些养生美容粥饭不错呢?我们来了解一下吧!
做法:将益智仁磨成粉,把粳米洗净后加水熬煮成粥饭,最后加入益智仁粉末搅拌均匀,即可。
做法:将虾米洗净浸泡,与洗净的粳米同煮成粥饭,食用时加入调味品即可。
功效:养神强身,养胃强身。
做法:将核桃去壳切成丁状,然后将白米煮成粥饭时,放入核桃丁与冰糖即可。
做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥,再调味即可。
通过上面为大家带来的有关“养生美容粥饭这样做”的内容介绍,想必大家也对一些养生粥有了更多的认识和了解吧!其实,我们在平时做一些养生、美容粥饭并不麻烦,因为现在的物流那么畅通,任何一种食物都能买到哦。所以,为了自己的健康和美丽 a>,不要嫌麻烦。
一、4大美容养生茶薄荷茶材料:鲜薄荷30克(干品10克)。用法:洗净弄碎,用热开水冲泡即可。功效:养颜,润肤。散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。生地润肌茶材料:生地20克,积雪草25克,山楂25克,冰糖适量。用法:将
2、美容养生粥还能帮助皮肤组织制造骨胶原,保持皮肤健康有弹性。另外,养颜粥还具有养发、护发的作用。此粥适用于肝肾虚损,妇女产后体虚。多种维生素及蛋白质、矿物质,都是有利于容貌健美的营养物质。在春季食用非常好。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。
常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。
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