两款适合雾霾天食用的食疗方推荐
BY：Kalika 2024-07-25 00:23:31 236 ℃
雾霾天，很多人都非常讨厌，也非常担心在雾霾天会遭受污染的影响，雾霾天确实是影响健康的，因为雾霾中有很多对人体不利的物质，会让人吸入肺中，所以通过一些食疗方来进行缓解雾霾天带来的不适症状，是很有必要的，接下来，小编将为大家推荐两款适合雾霾天食用的食疗方。
1、百雪莲糖水
方法：先把准备好的学校在清水中浸透发开，清洗干净备用；莲子、百合分别清水洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，待水再滚起，改用中火继续煲一小时左右，加糖调味，即可饮用。
功效：百雪莲糖水喝起来非常甘甜可口，而且可以润肺清燥，特别适合在雾霾天进行饮用，对于身体出现的一些燥热，咽喉干痛等情况也有很好的改善效果。
2、双杏雪梨汤
材料：准备十五克北杏，十五克南杏，两个雪梨，半斤瘦肉，适量的盐。
方法：先将北杏去皮尖、南杏去皮，备用；雪梨去心，连皮切成小块，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，待水再滚起，改用中火继续煲两小时左右，加盐调味，即可饮用。
功效：双杏雪梨汤可以润肺止咳，在雾霾天，很多人都会出现痰多咳嗽，咽干燥症的情况，对于这些症状，可以通过服用双杏雪梨汤来进行改善缓解，效果比较理想。
上文所介绍的这两款食疗方在雾霾天进行食用非常适合的，不仅能够缓解很多不适的症状，而且可以为身体补充充足的营养元素，关于这两种食疗方的制作方法，大家可以参照上面的介绍来进行。雾霾天除了通过食疗方来进行缓解改善以外，还要注意避免外出，尽量少待在户外。
两款适合雾霾天食用的食疗方推荐
雾霾天，很多人都非常讨厌，也非常担心在雾霾天会遭受污染的影响，雾霾天确实是影响健康的，因为雾霾中有很多对人体不利的物质，会让人吸入肺中，所以通过一些食疗方来进行缓解雾霾天带来的不适症状，是很有必要的，接下来，小编将为大家推荐两款适合雾霾天食用的食疗方。雾霾天除了通过食疗方来进行缓解改善以外，还要注意避免外出，尽量少待在户外。
雾霾天气必吃三款食疗
近期PM2.5接近爆表，很多人担心雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤。所以建议雾霾天气最好不要晾晒衣服，可以先用烘干机将其烘干。雾霾天气必吃三款食疗1、豆腐黄花鱼：补钙补维D面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。在雾霭天气，必须出门的话，在进入室内后要及时将附着在身体上的悬浮颗粒清理掉，以防止PM2.5对人体的危害。
雾霾天气普遍,推荐食疗来排毒
现在面对蔓延各地的雾霾天气，很多人都无可奈何。雾霾的天气会对人体造成极大的危害，长期以来对身体的危害更是不可小觑，那么雾霾天气，应该吃什么来排毒呢?下面就来看看小编为大家总结的排毒知识。雾霾天如何给肺部排毒?多做深呼吸能给肺脏排毒1、萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素
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