推荐三种强健脾胃的汤快试试吧
BY：大叔18岁 2024-07-22 06:26:15 1072 ℃
很多人的脾胃都不是很好，对于这种情况是需要自己得到重视的，采取相应的缓解措施非常重要，这可以通过合理的饮食来进行改善，今天小编将为大家推荐三种可以强健脾胃的汤，希望可以给各位提供一些有效的参考，下面我们就来一起了解一下吧！
1、白鲫鱼煲汤
用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。然后加三克砂仁、三克陈皮、二十克香菜、十克生姜，稍滚三分钟。鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。喝白鲫鱼煲汤可以补益脾胃。
2、薏仁猪脚汤
材料：准备三十克薏仁、干净猪脚一只约半斤。
做法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时；待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。
功效：服用薏仁猪脚汤可以健脾益胃、利湿、壮腰膝。
3、赤小豆、冬瓜煲生鱼汤
做法：生鱼一条、宰净，一斤冬瓜(连皮)，六十克赤小豆，五个葱头，把准备好的这些食材放在一起煲汤，不放盐。
功效：此汤补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。回南天，湿气盛，湿易困脾，影响运化，很多人容易出现身体困重，乏力倦懒，饮食减少，腹胀便溏等症状。特别是对于肿瘤病人，回南天容易病情加重。因为肿瘤病人本来就脾虚，痰瘀内结，回南天湿盛困脾，会加重痰湿内生，阻遏阳气，从而使病情加重，肿瘤进展。
以上所介绍的这几种汤对于脾胃功能不好的人来说是非常有帮助的，健康的人服用这些汤也可以起到非常好的健脾胃功效，当然，除了喝这些汤以外，还要注意自己的生活必须要有规律，养成良好的生活习惯也是非常关键的环节，希望本文的介绍能对大家有所帮助。
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一、吃什么药健脾养胃常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，为常用的中药材。
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一、吃什么药健脾养胃常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。1、白术白术性温，味苦甘，入脾、胃经，具有补脾、益胃、燥湿、和中的功效，用于治疗脾胃气弱、不思饮食、倦怠少气、虚胀、泄泻、痰饮、水肿、黄疸、湿痹、小便不利、头晕、自汗等症，
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一、健脾胃的食物都有哪些呢牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高
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