幼儿喝牛奶不上火的四个小常识
BY：Olga 2024-07-21 17:33:56 9 ℃
牛奶含有的蛋白质和钙质是比较丰富的，而且还可以有提高免疫力的作用，幼儿在生长阶段，要注意很多的问题，饮食，生长发育等等。幼儿的消化系统还不够完善，所以在饮用牛奶的时候要注意很多的问题哦，下面的这些小常识大家要引起注意的哦。
1、晨起空腹喝奶不宜
空腹喝牛奶，其中大量的蛋白质往往会作为热能消耗掉，喝到胃中又会形成假饱现象，影响了进食量。可在早餐后1至2个小时喝，牛奶在胃中停留的时间较少，不利于人体对蛋白质的消化、吸收和利用。最好吃一些淀粉类的食物，如馒头、面包等再喝牛奶。
2、牛奶不宜加糖煮沸
牛奶中含有丰富的氨基酸，在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应，生成一种新化合物--果糖基氨基酸。这种物质非但不能为人体消化吸收，反而影响人体健康，牛奶最好新鲜饮用，如太冷稍稍加热即可。牛奶在饮用的时候最好不要加糖，这样会影响消化和吸收，而且还会产生一些化学的反应。
3、服药前后不要喝奶
服药前后饮用牛奶，会影响牛奶的吸收，牛奶也会和药物中的各种成分反应生成对身体有害的物质。
4、不要混合果汁
果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白结合会发生凝结沉淀，难以消化吸收。
关于幼儿喝牛奶的一些小常识，大家都知道了吧，可以看出的是这些是很重要的饮用常识，如果和药物一起吃，可以出现吸收不良的情况，也不要和果汁一起喝，在饮用的时候要注意不要空腹喝，以免导致一些肠胃疾病的发生，这些大家要注意。
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