流产后的调养食谱
BY：大叔18岁 2024-08-16 01:15:21 1821 ℃
流产后的一段日子，最好像坐月子一样进行调养。因为经过流产，女性的身体元气大伤，就跟生了孩子一样，所以在流产后需要调节饮食和适当的进补。
流产后吃什么恢复快？下面为大家推荐三款常见而且效果好的食疗！
【双干汤】
做法：将两种食材洗净后，放入砂锅，加入适量的水煎成1碗，每天服用一剂。
功效：双干汤具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
做法：准备煮锅，在里面加入适量的水（水不要过多），开火煮开后，打入鸡蛋，水再煮开之后就可以加入红枣和红糖，开慢火继续煮20分钟就可以了。
功效：红枣红糖鸡蛋汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
做法：将大米淘洗净，放入煮锅中，加入豆浆，以豆浆煮米作粥，煮到熟后，加入白糖搅拌后就可以食用了。每日早空腹当早餐吃效果更好。
流产后怎么饮食好,流产后的饮食食谱,流产后的饮食注意事项有哪些,流产后注意哪些事项呢
一、流产后怎么饮食好1、补充足量的蛋白质蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。同时蛋白质是在感染的预防中不可缺少的营养。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。因此，流产后
女性流产后饮食注意事项有哪些,女性流产后可以吃哪些水果,流产后饮食食谱有哪些
一、女性流产后饮食注意事项有哪些流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补
流产后的几款食谱,流产后吃什么
一、流产后不能错过5款食谱A.鲫鱼汤材料：鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。做法：1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。2.将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。B.鳝鱼汤材料：鲜活黄鳝1条。做法：1.鲜活黄鳝、去内
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