胡萝卜南瓜汤春季快速减肥汤
BY：Kohana 2024-07-17 15:26:55 1932 ℃
现在正是换季时节，正是MM们瘦身的大好时机!而减肥餐正是一种很好的减肥方法。吃什么减肥呢?大厨艺小编介绍两款快速减肥食谱，快快加入到减肥料理中来把，轻轻松松减肥，塑造美好身材。
做法：1.将这些香肠切开，胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒状。
3.煮开之后，稍微将火关小一些，放调味料就可以。
减肥功效：胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜，素有“小人参”之称。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。
快速减肥食谱2：南瓜汤
材料：南瓜、姜。
做法：
1.南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块。
3.放入锅中，与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放。
减肥功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材。
自制胡萝卜汁减肥 快速甩赘肉
下面小编就为大家推荐一种减肥的方法——胡萝卜苹果汁。如果大家在喝胡萝卜苹果汁的时候，可以搭配上小小的运动，例如每天下班回家慢跑半个小时、跳绳15分钟左右或者跳一跳有氧操等，可以增强减肥的效果。
胡萝卜南瓜汤春季快速减肥汤
现在正是换季时节，正是MM们瘦身的大好时机!而减肥餐正是一种很好的减肥方法。吃什么减肥呢?大厨艺小编介绍两款快速减肥食谱，快快加入到减肥料理中来把，轻轻松松减肥，塑造美好身材。快速减肥食谱1：胡萝卜香肠汤材料：香肠一根，胡萝卜，盐，胡椒粉，醋，鸡粉。做法：1.将这些香肠切开，胡萝卜清洗干净，将皮消掉
自制胡萝卜汁减肥快速甩赘肉
下面小编就为大家推荐一种减肥的方法——胡萝卜苹果汁。如果大家在喝胡萝卜苹果汁的时候，可以搭配上小小的运动，例如每天下班回家慢跑半个小时、跳绳15分钟左右或者跳一跳有氧操等，可以增强减肥的效果。
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