快速食物减肥方法,每天喝一杯胡萝卜汁
BY：Elina 2024-08-16 15:31:50 739 ℃
胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以媲美综合维他命药丸。每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。
胡萝卜的减肥原理：容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是美眉们每天不可或缺的营养素。
材料：胡萝卜150克，蘑菇50克，黄豆30克，西兰花30克。
做法：
1、胡萝卜去皮切成小块;蘑菇切件;黄豆泡透蒸熟;西兰花改成小朵。
2、烧锅下油，放入胡萝卜、蘑菇翻炒数次，注入清汤，用中火煮。
3、待胡萝卜块煮烂时，下入黄豆、西兰花，调入盐、味精、白糖，煮透即可。
39减肥小编提示：快速食物减肥方法要注意适度，减肥过程应注意循序渐进，不要一味追求速度。多吃蔬菜水果，适当减少进食的同时，也要注意营养均衡，加强运动。这样才能更加健康有效地减肥。
快速食物减肥方法,每天喝一杯胡萝卜汁
快速食物减肥方法：胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以媲美综合维他命药丸。每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。胡萝卜的减肥原理：容易发胖的人，大多是因为代谢能
胡萝卜减肥的方法有哪些,如何食用胡萝卜减肥
一、胡萝卜减肥的方法有哪些胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。而且含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。胡萝卜不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。胡萝卜吃法很多，而且每一
生胡萝卜汁减肥法
生胡萝卜汁的减肥功效不容置疑，但是内行人跟外行人减肥的效果又有不同。因此如何使生胡萝卜汁的减肥功效最大化，这里妈网百科将为各位妈友介绍一种“生胡萝卜汁减肥法”。喝生胡萝卜汁要讲究方法，高效的生胡萝卜汁减肥法并不是完全只喝生胡萝卜汁不吃饭，而是每先断食1-2天，只喝生胡萝卜汁。
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