土豆汁的营养价值
BY：大叔18岁 2024-08-18 18:49:30 1077 ℃
别拿土豆不当主食，土豆虽其貌不扬，但其营养价值可是杠杠滴！榨成土豆汁更有养颜美容的功效呢！那么土豆汁本身有什么营养呢？下面我们来了解！
土豆汁中含有丰富的维生素C、维生素B、铁、磷、钙、钾、镁、糖类、氮物质、脂肪和纤维等营养成分。这些物质一旦被人体吸收，血管中的血液就可以畅通无阻，就可以使血压维持稳定。
土豆汁还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果汁的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果汁的3.5倍。
土豆汁有什么功效与作用,让你意想不到的土豆汁土豆大揭秘土豆汁的做法
一、土豆汁的功效土豆性甘平、补气，对于健脾和胃有一定的功效，而生土豆可以辅助治疗胃炎、胃溃疡等疾病。1、外敷扁桃体新鲜土豆薄片敷，消炎、消肿、活血、解毒。2、治胃及十二指肠溃疡病和中养胃，可治胃及十二指肠溃疡病，土豆汁如法炮制。每日3次，每
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