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饮食保健一直备受亲睐,很多食物都有神奇的药效,有利于我们的身体健康,呵护我们的身体。但是如果两种食物搭配起来,效果会更好哟!下面几种食物的巧妙搭配,功效会翻倍,下面就一起来看看他们的神奇功效吧!
老鸭既可补充人体
水分,又可补阴,并可
清热止咳;
山药的补阴效力更强,与
鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。
鲤鱼本身有涤水之功,人体
水肿除
肾炎外大都是湿肿;米
醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。
据研究,
维生素B在人体内停留的时间很短,吃肉时吃点
大蒜素,能延长
维生素B在人体内的停留时间,对促进
血液循环以及尽快消除身体
疲劳,增加
体质等都有重要营养意义。因此,吃肉的时候,别忘了吃几瓣
大蒜。
同煮能起到
美容、
抗衰老的作用。
猪肝、
菠菜都具有
补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗
贫血有奇效。
把
糙米蒸熟碾成粉末,加上
牛奶、
砂糖就可饮用。糙米营养丰富,对医治
痔疮,
便秘、
高血压等有较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味
牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。
土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保障胃黏膜的作用。
有
滋阴润燥,清心
安神的功效。
中医认为,
百合清痰水,补
虚损,而
蛋黄则能除
烦热,补阴血,二者加糖调理,效果更佳。
羊肉补阳生暖,
生姜驱寒保暖,相互搭配,暖上加暖,同时还可驱外邪,并可治寒
腹痛。
10.甲鱼配蜜糖:
含有丰富的
蛋白质、
脂肪、多种维生素,并含有辛酸、本多酸、硅酸等,实为不可多得的强身剂,对
心脏病、肠
胃病、
贫血均有疗效,还能促进生长,
预防衰老。
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