产后吃香菇的做法大全
BY：大叔18岁 2024-07-18 20:27:14 1683 ℃
香菇鸡粥
材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量
做法：
1、香菇泡软切小粒。鸡脯肉切成小粒用料酒，生粉腌10分钟。
2、砂锅里米和加适量的水，调好时间煮开后，转小火煮的时候，加鸡肉和香菇。
3、粥煮好后，加一点香油，适量的盐，撒上小葱末，如果预约煮粥，就把原料一次都放进去，水不能加的太满。
香菇鸡粥清淡绵绸，鸡肉是妈妈获取优质的蛋白质重要来源，增强妈妈免疫力。
猪腰炒香菇
材料：香菇、大蒜、姜、猪腰、生粉
1、先将香菇、大蒜洗净切片、切段。
2、将猪腰洗净切片一勺盐揉捏，用水冲洗猪腰。
3、水中放几片姜烧滚，然后将猪腰放入滚水中十秒捞起，再用水冲洗。
4、坐锅热油倒入香菇煸炒，倒入大蒜煸炒。倒入猪腰加点生抽（根据自己口味放）再用生粉芶芡装盘。
产后减肥粥：香菇鱼片粥
有很多新妈妈爱喝粥，粥既美味又营养，有的粥还有减肥的效果。小编这就来为新妈妈介绍一款产后减肥粥：香菇鱼片粥。有很多新妈妈爱喝粥，粥既美味又营养，有的粥还有减肥的效果。小编这就来为新妈妈介绍一款产
产后吃香菇的做法大全
下面给产后的妈妈介绍几款香菇的做法：香菇鸡粥材料：鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、料酒少许、香油少量、小葱适量做法：1、香菇泡软切小粒。香菇鸡粥清淡绵绸，鸡肉是妈妈获取优质的蛋白质重要来源，增强妈妈免疫力。4、坐锅热油倒入香菇煸炒，倒入大蒜煸炒。
产后吃香菇可增强免疫力
为什么孕产妇必须吃香菇?香菇营养丰富，多吃能强身健体、增加对疾病的抵抗能力、促进胎儿的发育。营养学家对香菇进行了分析，发现香菇内有种一般蔬菜缺乏的物质，它经太阳紫外线照射后，会转化为维生素d，被人体利用后，对于增强人体抵抗疾病的能力起着重要的作用。香菇除了具有抗病毒活性的双链核糖核酸类以外，还有一种
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