![火爆鱿鱼丝的做法 火爆鱿鱼丝的做法](/uploads/images/article/2022/05/081e4cdf669d301b6168eb48f19fb23a.jpg)
火爆鱿鱼须的做法简单易学,操作起来究竟有多简单呢?在操作过程又有哪些注意事项呢?你知道多少了,接下来将做详细介绍:
主料:水发鱿鱼120克 蒜苔120克 红椒1颗 蒜蓉15克 姜蓉 15克
调味料::秘制红油辣椒酱1大匙 生抽1大匙 盐1/4小匙 鸡精1/4小匙
操作流程:
1、将干鱿鱼提前一晚用冷水泡发,切成长条状。蒜苔切段,红椒切丝,大蒜,生姜剁成蓉
2、锅内热1/2小匙油,放入蒜苔及盐1/2小匙,清水50ml,翻炒至熟,盛出备用
3、锅内冷油1大匙放入蒜蓉,姜蓉炒出香味
4、加入鱿鱼须和红椒丝,秘制辣椒红油1大匙,生抽,盐用大火煸炒
5、煸炒至鱿鱼须上色入味
6、加入炒好的蒜苔,鸡精再翻炒均匀即可
工艺关键:
1、蒜苔不容易入味,不容易炒熟,所以要单独先用盐,清水炒一下
2、水发鱿鱼及干鱿鱼,需要先用冷水泡发4-6小时以上
3、如果是夏天在泡发的过程中还要换几次水。并放冰箱冷藏泡发,以免高温造成变质
4、鱿鱼须的水份一定要煸干
火爆鱿鱼丝的做法
火爆鱿鱼须的做法简单易学,操作起来究竟有多简单呢?在操作过程又有哪些注意事项呢?你知道多少了,接下来将做详细介绍:主料:水发鱿鱼120克蒜苔120克红椒1颗蒜蓉15克姜蓉15克调味料::秘制红油辣椒酱1大匙生抽1大匙盐1/4小匙鸡精1/4小匙操作流程:1、将干鱿鱼提前一晚用冷水泡发,切成长条状。并放冰箱冷藏泡发,以免高温造成变质4、鱿鱼须的水份一定要煸干
吃鱿鱼丝上火吗
吃鱿鱼丝上火吗1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。吃鱿鱼上火吗鱿鱼属于性温的食物,多吃容易上火。
色香味俱全的火爆鱿鱼
你知道吃鱿鱼的功效吗?我们都知道鱿鱼营养价值很高,是很高贵的海洋产品。富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。下面小编为您解答吃鱿鱼的功效。吃鱿鱼的功效1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿
Hash:13c4b7cb672303b990bdd36286fcb71c8ff28602
标签:
火爆鱿鱼
鱿鱼丝
鱿鱼
【声明】本文由用户大叔18岁发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。