花生猪骨粥怎么做好吃
BY：大叔18岁 2024-08-19 18:28:31 1741 ℃
花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质，那就是白藜芦醇，猪骨含有丰富的蛋白质，花生猪骨粥是再好不过的保健食品，但是想把花生猪骨粥做的好吃不是很容易，下面妈妈网百科就来告诉大家花生猪骨粥怎么做好吃吧！
方法一
原料：猪骨300g、花生80g、大米100g、辅料油10g、盐适量。
做法：
1、准备，新鲜猪骨、花生米。
2、新鲜猪骨放入开水里面焯一下，捞上来备用。
3、将猪骨、花生和米洗净放入锅加入2L的水一起煲1.5小时即可。
方法二
原料：猪骨500g、花生米60g、粳米150g、芫荽适量、葱花少许。
做法：
1、将芫荽洗净，切碎；猪骨洗净，切块，与花生米一起放入锅中，加清水适量。
2、用武火煮沸30分钟后，加入淘洗干净的粳米，用文火煮成粥。
3、再加入芫荽、葱花煮沸，调味即可。
用法：每日1剂，早晚各食1次。
功效：有健脾养血，滋养肌肤之功。适用于脾虚贫血，消瘦乏力，面色萎黄，肌肤不泽。
方法三
原料：猪大骨头300克、大米400、黑花生200克、食盐5克、姜5片、水适量、细香葱5克。
做法：
1、花生去壳、洗净，用料理机打碎，打成末儿。
2、猪大骨头入沸水焯一下，去腥去浮沫
3、淘好米，放好煮粥的水量，再放入焯过水的猪大骨头，再倒入花生末儿。
4、花生末儿和大米搅匀，放入4、5片生姜，电高压锅，选煮粥档。
煮好后，加入食盐即可，最后撒上细香葱花即可。
白术猪骨粥——健脾补气强筋骨
白术猪骨粥白术猪骨粥所需材料主要食材猪骨、白术、枸杞、粳米、盐、香菜、葱白术猪骨粥的做法1、枸杞子、白术洗净;猪腿骨洗净、入沸水中汆烫，捞出，再下入沸水锅中煮至汤呈白色;粳米淘净，泡好。猪骨具有壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨，可延缓衰老等功效。白术猪骨粥这款粥品的做法，大家都了解了吧，经常食用这样的食物可以补充丰富的营养物质，而且还可以有健脾补气强筋骨延缓衰老的作用，健脾养胃，补充营养，而且还可以促进食欲，是很不错的养生保健的食谱。
猪骨粥
猪骨粥的做法猪骨粥的做法其实很简单，相信很多主妇朋友们都有自己的心得，烹饪起来也是十分的得心应手，不过，这里还是要跟大家分享一下，猪骨粥的家居做法，来跟大家简单的对比一下有什么的不同：首先我们要准备新鲜的猪骨，洗干净，最好是熬过一次水，这样比较不会有腥味，不过也有人认为，这样子会让猪骨散失一定的营养
烧猪骨粥
烧猪骨粥的做法大全中医说烧猪骨能聚火，事实上烧猪骨粥也是非常绝妙的下火之物，正好印证了中医这个讲法，如果你身上火气盛、或抽烟过多引起咽喉不适，喝两碗烧猪骨粥，保证粥到病除，不过大家知道烧猪骨粥的做法大全吗？方法一原料：大米、猪排骨、葱、姜、
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