![蛇皮果的适宜人群 蛇皮果的适宜人群](/uploads/images/article/2022/05/2afa1cef6beafd673a101771fef77f8f.jpg)
蛇皮果的适宜人群有哪些呢?因它是一种普通的水果,所以蛇皮果普遍适用所有人群食用。特别是办公室一族,长时间用脑,常吃蛇皮果对这类人群特别适合,有保健用脑功效。
值得注意的是孕妇,孕妇特殊性,不但使人关心孕妇能吃蛇皮果吗?
答案是蛇皮果富含有多种维生素和矿物质,所含的铁锌钙等微量元素较高。每100g蛇皮果含钙28mg,蛋白质0-5g,铁42mg,还含有多种维生素。可以补充身体所需的蛋白质和维生素,孕妇是可以吃蛇皮果的。
孕妇在选购蛇皮果的时候一定要挑新鲜的蛇皮果,不要因为贪便宜而买了不新鲜的。应选择外皮光泽且没有伤疤的。剥开皮的蛇皮果,不同于我们熟悉的任何一种水果,像放大版的蒜瓣。
此外还要注意清洗,由于蛇皮果植株比较低矮,果实细嫩多汁,导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此,种植蛇皮果的过程中,要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等,很容易附着在蛇皮果粗糙的表面上,如果清洗不干净,很可能引发腹泻,甚至农药中毒。
蛇皮果的营养价值,蛇皮果怎么吃,蛇皮果的吃法
在东南亚有一种水果叫做「Salak」,中文叫它做「蛇皮果」。上尖下圆,红褐色的外皮像蛇皮的鳞片,一个只有鸡蛋那麼大,很多人看了都会害怕而不敢吃这种果实。把皮剥开,那剥皮的声音,真的好像蛇皮一样,然后把一层薄薄的皮撕掉,就会见到果肉了。
蛇皮果怎么吃?蛇皮果的营养价值
蛇皮果的营养价值蛇皮果怎么吃1:很普通的就是我们直接生吃了。蛇皮果的营养价值营养成分:蛇皮果,又名沙叻,是棕榈科蛇皮果属植物,是东南亚著名水果。蛇皮果果肉含对人体皮肤有益成分,印尼本地姑娘经常将它作为美容水果食用。蛇皮果简介蛇皮果,东南亚水果,非乔木。据说蛇皮果还有美容的效果,印尼,以巴厘岛和爪哇岛的日惹、万隆等地出产的蛇皮果品质较优。
吃蛇果要削皮吗 蛇果不去皮吃更好
吃蛇果要削皮吗可以不需要削皮,洗净即可直接吃。所有苹果吃时最好不要削皮,皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质,以及含有大量的膳食纤维,维生素,多酚等营养物质,吃皮反而对健康更有益哦。
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