通心粉沙拉的做法
BY：大叔18岁 2024-08-18 10:43:10 1810 ℃
沙拉和凉拌菜的做法比较相似，都是属于冷盘类。通心粉沙拉也是一道非常有名的沙拉，它可以根据个人口味自由搭配不同调料盒配料，不会受到材料用量的局限。那么通心粉沙拉怎么做呢？下面我们来教教大家吧。
1、通心粉沙拉所需要搭配的材料有：蛋黄酱、红葱头、灯笼椒、西芹、红萝卜、黑橄榄、鸡蛋。
2、调料包括：食盐、苹果醋、白糖、芥末酱、黑胡椒、大蒜粉、辣椒粉。
3、做法：烧开水，放少许的盐，放入通心粉再次烧开后煮至通心粉熟透，中途要搅拌几次，以免粘锅。倒掉水后再冷水下冲洗冷却沥干水备用。将蛋黄酱、醋、芥末酱、白糖、盐、黑胡椒搅拌均匀放洋葱粒、灯笼椒粒、红萝卜丝、西芹粒。和通心粉一起进行搅拌，然后用保鲜膜覆盖，放冰箱冷藏至少4个小时，最好能过夜，就会更入味。第二天拿出来吃前洒上红椒粉，配上切片的白水煮蛋。就可以完美装盘了。
制作过程中的调味，可以根据个人口味的轻重进行调配，搭配的辅料也可以根据个人的喜好进行自由的搭配，通心粉沙拉是一道即家常又多变的佳肴。而且沙拉的热量比较低，蔬菜又可以补充多方面的维生素，对于想要漂亮身材的女孩子来说，这是一道非常不错的佳肴哦。
通心粉沙拉_通心粉沙拉的营养价值
通心粉沙拉的做法通心粉沙拉热量其实不会很高，那么通心粉沙拉的做法是什么呢？将螺旋意面放入沸水中，加一勺盐，煮10min，将煮好的意面捞出，过凉水。准备蔬菜：苦菊撕碎，胡萝卜薄片，玉米粒，加上撕碎的蟹柳，加入沙拉酱，黑胡椒，柠檬汁，盐，最后与螺旋意面拌匀，加上蟹柳装饰即可。在切胡萝卜薄片的时候，如果刀
通心粉沙拉的营养价值_通心粉沙拉的营养价值
通心粉沙拉的营养价值通心粉沙拉也是有一定的营养的，那么通心粉沙拉的营养价值是什么呢？通心粉含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等。通心粉具有健脾益肾，补血养心的功效。通心粉含有丰富的优质蛋白，易于吸收消化，可以为人体补充营养，经常食用，能够起到增强免疫力的功效；还含有微量元素，有助于体内铁元素的吸
通心粉沙拉
通心粉沙拉的做法通心粉沙拉是欧洲一道常见的菜式，不仅简单易做，而且非常美味，是一道在家也可以制作的菜肴。通心粉沙拉可以搭配的辅料有多种，所以可以根据自己的口味制作不同口味的通心粉沙拉。1、通心粉沙拉所需要搭配的材料有：洋葱末、芝麻蛋黄酱、鸡胸肉、香菜少许。2、调料包括：食盐、黑胡椒、大蒜粉、辣
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