红豆紫薯粥的功效

​紫薯红豆粥的做法

紫薯红豆粥的原料：小米1小杯、银耳1朵、红豆、紫薯1个。在上面的文章里面我们介绍了一道美味养生的粥，那就是紫薯红豆粥，我们知道紫薯红豆粥不但有很好的抗癌防癌功效而且还能起到美容养颜等好处，上文详细介绍了紫薯红豆粥的做法。

红豆紫薯粥的功效

红豆紫薯粥可以养生又养颜，现在我们来看一下红豆紫薯粥的具体功效：1、红豆具有养心安神、健脾益肾的功效。2、红豆能治疗肺燥、干咳，可以提升内脏活力、增强体力。3、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。4

红豆紫薯粥——抗癌补肝润肤

红豆紫薯粥的做法1、将银耳泡发好，紫薯去皮切块备用。红豆紫薯粥的功效红豆在传统中医的眼中，有着消肿利水的作用，同时还能去脚气的哦，当然，它的健脾养胃和护肝的作用是不可忽略的了，我们常常食用它能养神补心，还能增强我们的免疫力的哟。因而，综合上面的内容，就是说红豆紫薯粥能够使我们的心脏更加健康，对我们的脾胃和肝脏肝脏功能有着不错的保护作用了，同时，我们常吃这款粥饭，可以使我们的皮肤更加滋润和细腻哦，而且，我们的免疫力也会随之而增强，对我们有着很好地抗癌防癌的作用了。

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