香菇烤麸——提高免疫力抗衰老
BY：Elaine 2024-07-19 15:36:27 691 ℃
烤麸是我们日常生活中经常会食用的一种食物，因为其独特的口感，也是受到了很多人的喜欢，而且是可以很好的和很多的食材一起搭配食用的，所以烤麸的做法是非常的多的，今天，小编就是要为大家推荐这道香菇烤麸的美味做法，一起来看看吧。
香菇烤麸
原料
干香菇、烤麸、青豆、枸杞、红糖、盐、冰糖、香油、葱姜、鸡粉、酱油
做法
1、烤麸泡软洗净切丁，干香菇泡软洗净，继续泡；
2、油热葱姜爆香，放入香菇翻炒；
3、倒入泡香菇的水，煮沸后放入烤麸、红糖、盐、冰糖、酱油炖；
4、放入青豆、鸡粉继续炖至汤汁收尽，滴入香油、放入枸杞翻炒均匀即可。
温馨提示
1、糖用冰糖和红糖，更容易上色。
2、用泡香菇的水炖，烤麸中可以吸足香菇的味道。
3、盐和糖的比例为1：4。
4、汤汁一定收尽，出锅前滴入香油味道很像素什锦。
我们食用道香菇烤麸是可以很好的提高我们身体的免疫力的，而且是有很好的抗衰老的效果的，因为香菇是含有可以清除过氧化氢的物质的，这道菜对于想要降血压、降血脂、降胆固醇的人群是可以多食用的，而且能够起到很好的预防的效果。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘等。
我们要知道烤麸是很好的抗病毒的食物，所以是适合我们生活中多数人群进行食用的，能够很好的抵御生活中的一些疾病的侵袭的，这道菜也是非常符合我们养生保健的饮食原则的，尤其是在吃的油腻的情况下，多食用一些清淡的是非常的不错的。
提高人体免疫力抗衰老
大家道知道香菇里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还含有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免疫力、抑制癌细胞生长、抗病毒、抗衰老等功效。香菇嘌呤（又称香菇素）它不仅能够降低有害的胆固醇，
香菇烤麸——提高免疫力抗衰老
烤麸是我们日常生活中经常会食用的一种食物，因为其独特的口感，也是受到了很多人的喜欢，而且是可以很好的和很多的食材一起搭配食用的，所以烤麸的做法是非常的多的，今天，小编就是要为大家推荐这道香菇烤麸的美味做法，一起来看看吧。我们食用道香菇烤麸是可以很好的提高我们身体的免疫力的，而且是有很好的抗衰老的效果的，因为香菇是含有可以清除过氧化氢的物质的，这道菜对于想要降血压、降血脂、降胆固醇的人群是可以多食用的，而且能够起到很好的预防的效果。
辣白菜烧虾——抗衰老提高免疫力
虾的营养高，有抗衰老、提高免疫力的作用，适合全家人食用，都会受益哟，给家人做道辣白菜烧虾，鲜嫩美味，虾仁嫩嫩，吃起来开胃又营养，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，这样的物质是有保护心血管疾病的作用，而且还可以减少胆固醇的含量哦，所以不用担心会有对健康不利的情况发生。
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