孕妈吃葡萄要当心食用过多适得其反

 相信很多人都知道，葡萄的营养十分丰富，还有人会说，孕妈吃葡萄宝宝的眼睛会比较大，到底这句话是不是真的呢？接下来就让我们一起来详细了解一下葡萄的营养价值，葡萄给予孕妈更多的营养，让孕妈的身体得到全方位的保护和呵护，但是，孕妈可不能吃太多的葡萄。

适量的食用葡萄有利于腹中的宝宝生长发育，可是葡萄食用过多，不仅对自己无益，甚至还会给宝宝带来伤害。所以，孕妈妈们，千万不要对葡萄爱不释手。相信很多孕妈妈都知道，葡萄的营养价值十分丰富，吃了葡萄对于宝宝的身体健康有着积极的作用，还有人说，孕妈多吃葡萄，宝宝的眼睛会很大，

葡萄的营养价值

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。更重要的是，葡萄对孕妇还有安胎作用。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，特别是当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌向量元素，可以防止健康细胞癌变，并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。更重要的是，葡萄对孕妇还有安胎作用。中医认为，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

孕妈妈吃葡萄的禁忌

1、吃葡萄后不能立刻喝水：

吃完葡萄立刻喝水可能导致腹泻。原来，葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动，就产生了腹泻。

2、葡萄和牛奶不能同食：

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃很有伤害，两样同时服用会拉肚子，重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。

3、吃海鲜时别吃葡萄：

吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

4、葡萄要彻底洗净：

如果喜欢吃葡萄的孕妇，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，食用卫生千万别忘记。

听了上面的介绍，为了孕妈妈和宝宝的健康，我们一定要注意孕妈妈吃葡萄的禁忌，千万不能想吃多少就吃多少，这样对于身体的作用是积极的，让我们一起来看看吧。另外，为了宝宝的健康，你应该多做锻炼，这样你才能更好的拥有健康的身体，才能保证宝宝的健康成长。