北菇烩素菜
做法:
1.水发花菇去蒂,洗净,挤去水。笋片放碗内,加花菇、熟鸡油、绍酒5克、酱油、精盐2克、味精1克,上笼蒸40分钟取出。
2.山芋叶洗净,入沸水锅中略氽捞出,用清水洗净,挤去水,斩碎。3.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下山芋叶碎末煸炒片刻,烹入绍酒5克,加精盐8克、味精1克,倒入花菇、笋片,上汤烧沸,放入火腿片,下胡椒粉,用湿淀粉勾芡,洒入芝麻油炒匀装盘。特点:色彩美丽,香鲜味美。
主料:花菇200克,番薯叶200克
辅料:冬笋50克,金华火腿25克
调料:黄酒10克,味精1克,酱油10克,盐10克,猪油(炼制)100克,香油2克,鸡油10克,胡椒粉2克,淀粉(豌豆)10克
功效:私家菜延缓衰老食谱消化不良食谱高血压食谱高脂血症食谱
口味:咸鲜味
工艺:烩
做法:
1.将芹菜择洗干净,切丝,加少许精盐拌匀腌5分钟;
2.白豆腐干洗净,切成丝;
3.葱切末;
4.炒锅注油烧热,下入葱末爆出香味,放入芹菜丝,白豆腐干丝翻炒断生,撒入味精即可。
主料:芹菜150克
辅料:豆腐干50克
调料:植物油15克,盐3克,味精2克,大葱3克
功效:私家菜高血压食谱高脂血症食谱
口味:咸鲜味
工艺:炒
这几道菜的味道都很好,也有不错的降压效果,
老人降压
的时候可以常吃它们。有
高血压的老人要注意
日常保健,
饮食调理是最简单有效的,除了
饮食要注意外,老人还要调整心态,放松
心情,情绪波动不要太大。高
血压是慢
性疾病,
老人降压
需要一个长期过程,所以老人们要坚持降压哦。
老人因为年龄大了,血压会不平稳,所以容易患上高血压。当老人出现高血压后,很多并
症就好容易发生,所以,高血压的老人要注意控制好自己的血压。降压的办法有很多,老人除了要按时服用降压药外,还可以从食疗入手,利用食物达到
老人降压
好效果。下文介绍了几道菜,对
老人降压
会有帮助。
老人降压
老人降压可以吃什么
主料:栗子(鲜)200克,腐竹200克
调料:盐3克,酱油10克,姜4克,花椒10克,香油30克,料酒10克,植物油100克,红曲10克,淀粉(豌豆)10克
做法:
1.先将栗子的壳去掉,煮过剥掉里衣;腐竹用开水泡透,搦净水分;老姜拍松,待用。
2.火上置锅,加植物油待热,把腐竹抹上红米汁上色,下锅中炸至漂浮油面捞出作鸡料,栗子也下锅,炸至见黄捞出,老姜片拍松,待用。
3.用大碗1只,先摆栗子,从碗底旋摆至边,再把鸡料填碗中,注入鲜汤400毫升,接下来加食盐、酱油、姜片、花椒粒,放笼中蒸40分钟拿出,待用。
4.另起锅,先把栗子鸡翻扣盘中,原汁回锅中,着水粉上芡,熘料酒,出锅浇菜面上即成。
菜系及功效:私家菜延缓衰老食谱健脾开胃食谱高血压食谱高脂血症食谱
口味:咸鲜味
工艺:焖
老人降压一定试试这几道菜肴
北菇烩素菜做法:1.水发花菇去蒂,洗净,挤去水。笋片放碗内,加花菇、熟鸡油、绍酒5克、酱油、精盐2克、味精1克,上笼蒸40分钟取出。2.山芋叶洗净,入沸水锅中略氽捞出,用清水洗净,挤去水,斩碎。3.炒锅置火上,放入熟猪油烧热,下山芋叶碎末煸炒片刻,烹入绍酒5克,加精盐8克、味精1克,倒入花菇、笋片,
老人高血压高发试试这些降压食物
以城市为中心,患有高血压的人是越来越多了。与此同时,用食疗来治疗高血压的人也逐渐增多。食疗方法这么多,粥方面的有什么呢?喝粥不仅对肠胃好,还有利于人体吸收其中的营养,尤其适用于肠胃虚弱的人和中老年人。加点药材或食物在粥里,煲出来也更美味。今
老人降压不妨尝试吃这些食物
相信大家都知道老人患高血压的几率是比较大的,所以说,在实际生活当中我们需要通过降压的食物来达到降压效果,那么,到底哪些食物有不错的降压效果呢?今天小编为大家整理出来四种不错的降压食物,接下来一起来看看这四种降压食物到底是什么吧。脱脂牛奶脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源,这两种物质的有机结合能够
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