奶粉不如母乳喂养？这样吃抵抗力也杠杠的

【妈妈网特稿】母乳是宝宝最好的食物，它含有大量的免疫物质，能增加宝宝的抵抗力，但是现实中不少妈妈是没有母乳或者母乳不足的，还有的妈妈母乳喂养四五个月后，因为工作不得不中断喂养，这个时候，妈妈要如何hold住宝宝的抵抗力呢？不少妈妈都表示，婴儿配方奶是最好的替代品。但是市面上的奶粉品牌琳琅满目，什么才是最适合自家宝宝的呢？下面小编为大家搜罗了妈妈网网友的一些宝贵经验，赶紧来看看！

混合喂养宝宝也可以很健康

非母乳喂养，奶粉来hold住妈网网友“longlong妈”：吃了不上火的就是好奶粉我月子里几乎都是给宝宝喂奶粉。因为产后没有及早喂奶，宝宝只认奶瓶，加上我的母乳量少，几乎就是奶粉为主。从宝宝5、6个月开始，就一直吃奶粉了，直到现在，照样长得健健康康，奶粉也能增强抵抗力。建议妈妈们可以多吃下奶的汤水，也是有作用的。我的宝宝换过3个品牌的奶粉，如果宝宝吃了便便正常、不上火、体重身高之类的都符合指标，那就是好奶粉。妈妈网网友“蛋花汤妈咪”：奶粉一定要有品质保证宝宝出生后，我的奶水少得可怜，宝宝也没能喝上多少母乳，于是我只能加上奶粉一起喂养宝宝，以前宝宝前几个月的时候一天需喂三、四次奶粉，其它都是母乳，白天二小时左右喂一次母乳，实在母乳满足不了宝宝，就冲奶粉给他喝，晚上他能睡大觉，我可以四个小时喂一次母乳给他，他都是睡着喝。给宝宝喝的奶粉，我和老公研究了很久，也给宝宝换过奶粉，最后觉得只要适合宝宝的就好，不过一定要有品质保证吧。妈妈网网友“yunduoyy”：混合喂养宝宝也可以很健康说起母乳觉得挺亏欠宝宝的，各种原因从宝宝出生开始，我的奶水就不是很够，前六个月因为宝宝肠道比较脆弱不敢给宝宝喂饭，主要靠婴幼儿奶粉，满了6个月后，就常常给宝宝做鱼粥，最常做的是黄骨鱼粥，奶粉就喝的相对来说少些，一天最多3次。宝宝现在两岁多了，虽然有点瘦，但是还是很健康的，几乎很少生病，偶尔感冒两天就好了。以前听朋友说要母乳喂养才好，可是我这种情况的话，混合喂养也可以的，宝宝现在都很健康。妈妈网专家支招：许多妈妈母乳不足时，都选择婴儿配方奶来喂养宝宝，那么如何挑选配方奶粉呢？下面妈妈网专家为大家讲解几个配方奶粉选择的技巧：

奶粉应是白色略带淡黄色

1.看颜色奶粉应是白色略带淡黄色，如果色深或带有焦黄色为次品。包装完整，标识有商标、生产厂名、生产日期、批号、保存期限等。不同材料的包装，其保存期限不同。马口铁罐密封充氮包装的保存期限为2年，非充氮包装的为1年；瓶装为9个月，袋装的为6� ��月。2.闻气味奶粉应是带有轻淡的乳香气，如果有腥味、霉味、酸味，说明奶粉己变质。脂肪酸败味，这主要是奶粉加工时杀菌不彻底.脂肪氧化味，这主要是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致，陈腐气味和褐变，这是奶粉受潮所致。3.凭手感用手捏奶粉时应是松散柔软。如果奶粉结了块，一捏就碎，是受了潮。若是结块较大而硬，捏不碎，说明已变质。塑料袋装的奶粉用手捏时，感觉柔软松散，有轻微的沙沙声；玻璃罐装的奶粉，将罐慢慢倒置，轻微振摇时，罐底无粘着的奶粉。4.水冲调奶粉用开水冲调后放置5分钟，若无沉淀说明质量正常。如有沉淀物，表面有悬浮物，说明己有变质，不要给宝宝吃。取一勺奶粉放入玻璃杯内，用开水充分调和后，静置5分钟，水与奶粉溶解在一起，没有沉淀。非母乳喂养，辅食来hold住除了奶粉，辅食也是不可缺少的，妈妈们都是如何用辅食hold住宝宝抵抗力的呢？一起来看看一些最实用的食谱和抵抗力营养搭配秘诀。

食谱类别食谱名称做法抵抗力营养搭配秘诀粥类牛肉茶树菇粥

材料：牛肉，茶树菇，白粥，米酒，姜丝，葱花，盐，油，生粉。1.牛肉垛碎成肉末,用泡过姜丝的米酒（姜丝不要的），生粉，油和盐拌匀腌一下。2.茶树菇只用菇顶部份切成小碎块备用。3.白粥煮开后先放茶树菇，要不断搅拌小心粘锅，大约4~5分钟后就放牛肉末，继续搅拌，等粥再次滚开1~2分钟后下葱花，然后关火调味，一碗香滑美味的牛肉茶树菇粥就大功告成了！

妈妈网网友“wls2009”：鸡蛋中的铁，磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋一起做辅食就可以做到营养互补了。香菇鸡肉粥材料：香菇2朵，鸡胸肉约15克，大米约50克、盐、茶仔油适量。

做法：1、把香菇的柄切掉，洗干净后切成碎粒。

2、把鸡胸肉洗干净，放入搅拌机里打成肉碎。3、把大米洗干净备用。（我家宝宝吃的是有机珍珠米，煮出来的粥软绵绵，香喷喷的哦！）4、先在锅里加上适量的水，接着把锅放在炉头上，然后放入香菇碎粒、鸡胸肉碎和大米，用中火煮沸后转小火煮到粥变稠状为止。最后加点盐和山茶油，一锅香喷喷的香菇鸡肉粥就就出炉了。妈妈网网友“ylx_0228”：香菇还可以预防感冒，宝宝� �常食用，可以增强对感冒病毒的抵抗力。汤类独角金象牙丝猪横利汤

材料：独角金5克，象牙丝10克，猪横利一条。做法：猪横利清洗干净，把粘着的白色东西去掉，切成小段。然后和独角金，蜜枣文火一起熬40分钟，然后加入象牙丝熬20分钟。最好加适量食盐调味。

妈妈网网友“东子”：小朋友尽量不要给零食给他吃。还有一点是要给宝宝喝配方奶粉，我一天一般给他喝三次奶粉。大骨头莲子汤材料：猪骨头、新鲜莲子做法：把猪骨头洗干净后，放入瓦煲里面，放适量清水，也可以加一点点胡椒粉（主要是去除猪头的怪味，看个人习惯吧，因为担心BB太燥热，所以我是没有加的）。大火烧开后，再调中火煲45分钟，就可以看看白白的汤汤啦，然后把莲子（我家BB不喜欢吃莲心，觉得苦，可以先把莲心去掉）放进去再煲半个小时，放盐调味就可以了。妈妈网网友“华华”：增强宝宝抵抗力的绝招就是，多让宝宝吃些当季的蔬菜水果。蛋类虾仁香菇蒸土鸡蛋材料：虾仁3个香菇干3个土鸡蛋1只做法：香菇干用开水泡发好洗净后切碎，虾仁切碎，土鸡蛋打均匀后加入适量白开水和切好的香菇碎和虾仁碎顺时针继续打。加凉白开可以让蒸鸡蛋的口感更香滑。妈妈网网友“楚楚笑笑妈”：做宝宝营养食品要用当地时令新鲜的食材，做到荤素搭配；宝宝每天午睡晚睡各喝一瓶配方奶蒸水蛋

材料：鸡蛋做法：从宝宝四个月开始，添加蛋黄。但是煮熟的蛋黄再用水调成泥，宝宝不喜欢吃。于是就换成蒸蛋黄。蛋黄打散，加一些水拌均匀，隔水蒸7.8分钟。如果是容易便秘的宝宝，还可以放点麻油，用筷子蘸一点就行了，这样蒸出来的蛋香喷喷的还通便。蒸的时候可以在蛋碗上盖个盖子，这样蒸出来的蛋比较滑嫩。

妈妈网网友“小白饼干”：同一种食物可以做出不同的变化；在食物的造型上花些心思，宝宝会更加爱上吃饭。肉类玉米胡萝卜猪肉丸材料：玉米半条，胡萝卜半根，猪肉约100克，冬瓜约100克做法：1、把玉米用小刀剥下来，胡萝卜洗干净后跟玉米一齐剁碎，猪肉洗干净后也剁碎 。2、将玉米胡萝卜和猪肉放在一个碗里搅拌均匀，然后用手抓成小小的球状后放在碟子上。3、先在锅里加上适量的水，接着把锅放在炉头上，等水沸后就把猪肉丸放在里面蒸，蒸大概十分钟就可以了。吃之前放点麻油就香味十足的了。妈妈网网友“fish太”：要想宝宝聪明可多吃玉米噢！胡萝卜是公认的可以提高免疫力的食物。野菜珍珠丸子材料：荠菜、猪肉末、糯米各50克，葱末、姜末各1小匙，料酒适量，虾米、盐、老抽各一点做法：1.糯米淘洗干净后，浸泡2个小时，沥干水分。2.荠菜洗净，剁碎；虾米用温水泡过洗净后剁碎。3.猪肉末放到大碗里加入剁好的荠菜末、虾米末以及葱末、姜末后，滴入老抽、料酒以及盐拌均匀。4.将拌好的肉搓做成一个个丸子，然后沾满糯米，放到滚水蒸锅内，用大火蒸25～30分钟，即可。妈妈网网友“水叶”：宝宝三岁以后可以吃很多辅食了，这个时候要注意肉、菜的分配比例，粗粮也可以尝试一下。