可以帮助滋润肌肤的黄豆芽食谱
BY：Emily 2024-07-18 10:38:57 12 ℃
其实在生活中我们也是可以自己泡发黄豆芽来食用，黄豆芽是我们身体蛋白质的优质来源，含有的营养物质也是非常的丰富，而且是可以搭配不同的食材一起制作各种美味的食物，所以今天小编就是为大家分享两款简单黄豆芽的做法。
豆腐黄豆芽肉丝汤
制法：
1、黄豆芽洗净，豆腐切成小块。
3、烧热油锅，放入黄豆芽，略炒出香味时加适量水，然后放入豆腐，改小火。
4、加入瘦肉丝煮约2分钟，出锅前调味，撒入葱花即可。
功效：豆腐是可以补充身体钙质，黄豆芽是含有多种蛋白质，我们食用这款食物是可以很好的祛风清热，健脾解毒，对于维护我们的肌肤健康是非常的有帮助，而且吃起来味道清淡。
黄豆芽炒辣椒
原料：葱，黄豆芽，姜，蒜，辣椒。
制法：
1、我们将葱、姜、蒜、辣椒洗干净了，然后分别切小块。
2、把黄豆芽洗干净。
3、锅烧热入油，放葱、姜、蒜、辣椒爆香。
4、倒入黄豆芽，略炒出香味时加适量水。
5、往锅中加入辣椒丝。
6、辣椒和豆芽翻炒，几分钟后撒上调味料即可出锅。
功效：黄豆芽是含有维生素C，我们食用是有很好的美容的功效，而且黄豆芽里面的叶绿素是可以分解我们身体里面的亚硝酸胺，和辣椒一起炒着食用也是非常的开胃，可以很好的提高我们的食欲。
黄豆芽的营养是非常的丰富，我们经常食用一些对于身体健康是非常的有帮助，所以大家一定是不要错过这款营养美味的食材，而且是一种非常实惠的食物，大家是可以多了解一些相关的做法。
可以帮助滋润肌肤的黄豆芽食谱
制法：1、黄豆芽洗净，豆腐切成小块。
黄豆芽炒油豆腐——清热利湿润肌肤
生活中很多人都是喜欢将黄豆芽炒着吃，黄豆芽炒油豆腐就是非常不错的一款家常菜，而且是非常的经济实惠，所以很多人都是想要学习这款菜肴的做法，下面小编就是教大家怎么制作这款菜，一起来看看吧。黄豆芽炒油豆腐的功效生活中，很多人都喜欢蔬菜，主要是它们的营养价值高。油豆腐中的钙含量较高，有利于孩子的骨骼生长，吸收率较高，肠胃不好的人建议少吃。
黄豆酱炒豆芽——滋润皮肤抗衰老降压
黄豆酱炒豆芽原料：黄豆芽500克、火腿3片做法：1、黄豆芽洗净后沥干水分备用。黄豆芽变绿是可以吃的，是对人体没有害的。黄豆酱炒豆芽的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不和的情况，而且还可以缓解食欲不振，营养不良等问题的出现，滋润皮肤抗衰老降压抗癌，大家不妨试试这样的饮食方法吧。
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