老年便秘的饮食调理
BY：Vala 2024-08-16 12:35:05 838 ℃
很多老年人都有便秘的经历，便秘虽然不是病，但给老人带来了很多痛苦，年纪越大，便秘的情况越多，而且女性比男性多。
对于老年人来说，单纯用药治疗还不够，还要通过饮食进行调理，只要持之以恒，效果非常显著。老年人以气血亏虚便秘为多，气虚便秘者可用：黑芝麻60g，蜂蜜60g，黄芪18g，将芝麻捣烂磨碎调成糊状，煮热后调蜂蜜，用黄芪煎出汁液，冲服，分两次服完，每天一剂，效果良好；血虚便秘者可用炒松子60g，蜂蜜40ml，加入糯米粥内食用；如果是阴虚，则可用白木耳6g，冰糖适量，大枣10枚，先把白木耳浸泡12小时后，洗净放入碗中，加冰糖、红枣隔水蒸1小时，早晨空服，每天1次，连续服用；若属阳虚，则用核桃仁、芝麻捣如泥，临睡前用开水冲服。
老年便秘的饮食调理
很多老年人都有便秘的经历，便秘虽然不是病，但给老人带来了很多痛苦，年纪越大，便秘的情况越多，而且女性比男性多。对于老年人来说，单纯用药治疗还不够，还要通过饮食进行调理，只要持之以恒，效果非常显著。老年人以气血亏虚便秘为多，气虚便秘者可用：黑
老年人便秘的饮食调理方
中医认为，之所以会产生排便困难，有多方面原因，一是“河道”干枯，不能“行船”，即为燥热内结，热灼津液，肠道阴液枯竭，或是人体阴虚火旺，导致阴液不足，血虚则津少，船失滋润，使船无法“行驶”;二是虽然河中有水，但船缺乏动力，随水流缓慢流动。大肠没有气力蠕动和推动，即气虚或气滞，气虚没有推动力，气滞肠道不
便秘吃什么好？老年人便秘的饮食调理方案
老年人便秘是最常见的症状，便秘对我们身体健康的影响不言而喻，所以一定要及时的进行调理才行。老年人便秘的饮食原则每日至少五蔬果每日应至少食用三份蔬菜、两份水果。老年人便秘的饮食窍门香菇做汤：将干香菇放入热水中浸泡20～30分钟，洗净后剁碎，可加入汤中食用。煮熟的毛豆等豆类食品都有助于防止便秘。适用于治疗老人便秘。老年人便秘是常见的疾病，一定要引起重视。
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