海参大家都吃过的吧,小编觉得海参的营养物质是很多的,而且还可以有促进食欲的作用和效果哦。海参的食用方法有很多,具有滋补气血滋阴润燥的海参炒茶树菇就是不错的食谱,来看看吧。
食疗功效:补肾助阳、健脾养血
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、牛磺酸、钙、铁、钾、锌、硒
适宜人群:尤其适合肾虚、尿频、水肿、肥胖者;高血压、心血管疾病患者
海参炒茶树菇所需材料
主要食材茶树菇、海参、青椒、红椒、盐、酱油、醋
海参炒茶树菇的做法
1茶树菇泡发洗净;海参洗净,切条;青椒、红椒均去蒂洗净,切丝。
2锅下油烧热,放入海参略炒,再入茶树菇、青椒、红椒同炒,加盐、酱油、醋、调味,炒熟装盘即可。
海参炒茶树菇的功效与作用
海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效。海参炒茶树菇此菜具有补肾益精、滋阴健阳、健脾养血、增强人体免疫力的功效。茶树菇和海参的搭配可以有补血益精的作用,还可以有缓解疲劳的作用,对于提高免疫力有好处,而且还能够滋阴润燥的哦,大家可以经常吃这样的食谱。
海参炒茶树菇的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经滋补气血滋阴润燥抗疲劳,而且还可以起到增强免疫力和抵抗力的作用,对于肠胃不好,贫血的人群有一定的缓解和改善的作用。
鸭心燕窝汤——滋阴润燥滋补气血
鸭心是鸭子的心脏,也是可以食用的,可以促进代谢和吸收,而且还可以补气血健脾胃,来看看鸭心燕窝汤的做法,可以补肾滋阴。鸭心燕窝汤鸭心燕窝汤的制作材料:主料:鸭心500克,燕窝100克调料:植物油20克,盐3克教您鸭心燕窝汤怎么做,如何做鸭心燕窝汤才好吃1.将燕窝用清水浸光洗净;鸭心洗净后用油锅稍为爆过。关于鸭心燕窝汤这道菜的一些了解和认识大家也都知道了吧,了解了这些以后就可以利用这些食材来烹饪出美味的菜肴了,滋阴润燥滋补气血补肾健脾,同时还有保健养生的效果,赶紧行动吧。
烩肉丝鱿鱼——滋阴润燥滋补气血
鱿鱼的食用方法有很多,而且还可以补充蛋白质,具有滋阴润燥的作用,来看看烩肉丝鱿鱼的做法吧。鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。烩肉丝鱿鱼的做法和它的营养价值大家都了解了吧,可以看出的是鱿鱼的营养价值很高,而且还可以促进代谢,帮助生长,具有促进食欲的作用,秋季滋阴润燥滋补气血首选,而且还可以有补肾补虚的作用,开胃健脾大家不妨吃一些吧。
阿胶补血粥——补气养血滋阴润燥
阿胶糯米补血粥的功效与作用阿胶能够促进造血功能,促进凝血和降低血管通透性,有很好的补血功效。阿胶糯米补血粥具有滋阴养血、补肺润燥、刺激食欲,有很好的补益作用。阿胶糯米补血粥的做法,大家都学会了吗,方法很简单,而且营养丰富,适合各类的人群,生津止渴养阴润燥健脾胃,补气养血滋阴润燥美容养颜。
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