入夏之后,天气逐渐变热。夏季是阳气最盛的季节,而且生机旺盛,此时是人体新陈代谢的最佳时期,同时也是女性养生美容的最佳时期。抓住这个机会,好好的养生美容一番吧,大厨艺小编告诉你11个女性夏季养生美容的小妙招。
芒果含有丰富的胡萝卜素B和独一无二酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹的产生,最适合爱美的女性。
乌鸡的蛋白质、维生素B2、维生素E、烟酸、磷、铁、钾、钠、的含量很高,而胆固醇和脂肪的含量很少,多食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老。
西瓜汁是必备美容饮品,可以促使皮肤吸收水分,营养美白。榨汁剩余的西瓜皮可以用其轻轻按摩面部,再用清水洗净
核桃含有丰富的维生素B、E和亚油酸,可防止细胞老化,增加记忆力及延缓衰老,使理想的肌肤美容剂,经常食用有润肤、乌发的作用。
具有美白、丰胸等美容功效。木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉。
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。
苹果有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很高,可以防止脚不浮肿。
白开水是最好的饮料 ,煮佛后自然冷却的水,有特异生物活性,易透过细胞膜促进代谢,增强免疫力。
钾易随汗排出,身体缺钾,人会倦怠无力,耐热能力降低,茶水、香蕉有助补钾。
日头越来越毒,担心晒黑长斑的你,撑起阳伞、戴上墨镜,并在外出前仔细涂抹有SPF系数的防晒乳,准备迎战火力强大的敌人─紫外线。阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。充分摄取“SPF食物”的
一眨眼一年四季最热的季节已经过了一半了。不得不承认夏季防晒的工作都没做好。相信大家都跟大厨艺小编一样,害怕在夏天外出!但是要怎么防晒才会更好更有效,而肌肤又少受伤害呢?大厨艺小编来告诉你,不同的肤质在夏天要选择防晒指数多少的防晒产品才合适。
其含有丰富的维生素C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。经常吃苦瓜可以清热解毒降火气,适合夏季食用,而且还能补充维生素和矿物质,对于美容养颜护肤也有好处的。
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