口腔疾病可能波及其他全身性疾病,北京大学口腔医院口腔预防保健科主任医师郑树国表示,当我们的口腔健康情况比较差,比如患有牙周炎等疾病时,牙菌斑中的细菌就会经过牙龈上的伤口进入血液,再转移到心内膜、肾皮质以及蛛网膜等处造成相关病变。
美国牙科学会年会曾有人提出,“牙周病是糖尿病的第六大并发症”。研究表明,牙周病患者体内的炎性物质水平会升高,导致胰岛素产生抵抗,继而引发血糖波动。在临床上,很多医生发现,将病人的血糖控制住以后,牙周病的治疗也相对容易了。
“口腔保健的方式很多,最重要的当属刷牙,除此之外,正确使用牙线、漱口水、嚼口香糖等方式,也可以帮助清洁口腔。”北京大学口腔医院口腔预防保健科主任郑树国表示,“不过,使用时应牢记一些禁忌事项,切忌盲目使用,以免对口腔产生不良影响。”
日常刷牙只能对牙齿的表面进行清洁,而两颗牙齿的邻面挨得特别近,刷毛很难进入。这时候就需要使用牙线,去除这些死角内的牙菌斑。
“一般来讲,所有人都可以使用牙线,包括有口腔炎症的人群。不过,在炎症急性期,应根据情况慎用牙线,避免对牙龈造成损伤。若急性炎症是由局部菌斑导致的,可根据需要使用牙线辅助去除菌斑。若急性炎症不是由局部菌斑导致,如成人和小孩都会得的急性疱疹性口炎,先出现发烧症状,接着牙龈会出现小泡,或者由于上火导致牙龈肿疼、出血等。此时使用牙线会不大方便,可以考虑暂缓使用。”郑树国说。
不过,对于慢性牙周炎等疾病,在治疗期间,牙线也是必不可少的自我口腔保健辅助手段。对口腔疾病的治疗来说,口腔清洁的维护必不可少,牙菌斑是导致牙周炎的直接原因,使用牙线去除牙齿邻面的牙菌斑,对巩固治疗效果和防止复发很重要。
郑树国强调,使用牙线的时候,一定要控制好力度,先把牙线放置到靠近牙肉的位置,分别靠近两个牙齿的邻面向上提拉。注意不要接触到牙龈,尤其在口腔炎症比较严重的时期。
有了口腔疾病,一定要去医院就诊,根据医生的治疗方案,需要使用漱口水的时候再用。郑树国说:“一方面,不能依靠漱口水来治病,因为它虽然有一定的抑菌作用,但也只能起到辅助作用,无法控制病情;另一方面,漱口水在作用于有害菌的同时,也会对有益菌造成影响,长期使用,可能导致口腔菌群失衡,影响口腔健康。”
说牙齿寿命比人的寿命少10年,但年长而牙衰并不是牙齿的宿命。保护牙齿的方法有哪些呢?除了刷牙、用含氟牙膏、少吃糖,我们可以做的还有很多……
1好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。
1一款牙膏不要长期使用,品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久,接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。
烟酒腐蚀牙齿,在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现,男人因为烟酒和饮食不当,更容易出现牙周病,建议视牙石增长的速度,每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况,有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物,必要时还可以服维生素C片剂补充。
1男人觉得用吸管太“女性”了,于是大口豪饮,结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子,牙齿完全被“浸泡”,容易导致蛀牙。不单是甜饮,看来不甜的苏打水和运动饮料,对牙釉质的损害程度大大超过可乐,分别是可乐的3倍和11倍。
1刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性,减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
牙齿保健是慢功、细活,其日常护理非常重要。所以,牙齿医疗专家提醒人们,要多掌握一些牙齿日常护理的知识和技巧,只有持之以恒地爱牙、护牙,才能长期“享用”它们。
实行“三三制”:每天刷牙3次,每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角,转动刷头,尽最大的可能每一颗牙齿都刷到,让牙刷在上下牙列面间来 移动,以清除深处的残垢。不要横着刷牙,也不要非常用力。
牙刷:只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷,才能起到洁牙的效果,并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷的特点是:刷头小,在口腔中转动灵活;刷毛排列合理,便于清洁牙齿,刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形,不易损伤牙齿和牙龈。电动牙刷也是不错的选择,其高速旋转产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有按摩效果。
牙膏:为了预防蛀牙,可以选择具有修复功能的防蛀牙膏,配方中含有能够直接作用于牙齿表面的游离氟成分,牙齿发生裂纹的地方特别容易吸收游离氟,因此游离氟能起到定向修复的作用,有效修补破损的牙釉质,从而防止细菌的入侵。
高纤维食品,比如蔬菜、粗粮、水果等对牙齿都很有利;还有含钙较高的肉、蛋、牛奶都应多食用;避免食入过多的甜食。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择,家长应给孩子多吃能促进牙齿咀嚼的蔬菜,如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等,有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。
利用超声洁治等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石就是人们所说的“洗牙”,它是预防牙周病的主要手段之一。刷牙和洗牙不能相互代替,因为牙齿在彻底清刷后的数小时内即可有新的菌株形成,在30天内可达到最大量,如果不注意口腔卫生或刷牙方法不够正确,牙齿表面就会有大量菌斑积聚,特别是牙刷刷不到的部位,久而久之即成为牙结石。如果牙齿表面有牙菌斑、牙结石,而又没能及时消除,就可引起牙龈炎、牙周炎等一系列疾病。
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口 腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
所含的香菇多醣等物质可以防止制造牙菌斑。
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
知道了中医推荐五大护齿的食物,另。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
一、10个保护牙齿小常识1、好牙膏的衡量标准一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能覆盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质。三是膏体稳定,在存放期不分膏出水、不发硬,酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适
一、保护牙齿的健康方法一、刷牙时间不充足不利于口腔卫生大部分人刷牙的时间都不足一分钟,由于工作繁忙,很多女生早上起来后匆匆刷牙,想省出一点时间花在化妆打扮上,下班后回家也因为工作太累的原因而忽视刷牙时间。刷牙时间不足,很难清除干净牙龈沟和齿缝间的细菌,导致牙龈收到损害。二、运动可能会对牙龈健康产生影
一、日常保护牙齿的5个小窍门1、选对牙刷,正确刷牙使用硬毛质的牙刷刷牙,由于其对牙齿造成的压力过大,致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效,牙龈退化。相反地,使用柔软的牙刷,可以很好的保护牙釉质,建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进
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