海鲜罗宋汤的做法
BY：Judith 2024-06-30 23:53:00 2044 ℃
罗宋汤大家已经都听过，这是一道在国外非常流行的汤料，不仅仅可以帮助人们减肥，还可以代替各种食品和维生素，平时这时候建议大家对于罗宋汤的做法可能会比较复杂，所以往往很多的人懒得去制作，可是又想尝一尝罗宋汤的味道，那么该怎么办呢？接下来就为大家推荐一道简易版的海鲜浓汤的做法是怎样的？
简介
正式版的罗宋汤热量太高了、简易版的这个配方可以煮2大腕、全部热量才200卡、胖子福音阿！！用虾代替牛肉好吃又不胖。
猫不隆冬的厨房 猫不隆冬
用料
基围虾 10只
西红柿 2个大的
洋葱 50克
白菜叶子 100克
橄榄油 少量
小葱 适量
黑胡椒 适量
泡椒辣酱 适量
醋 适量
盐 适量
味精 适量
懒人海鲜罗宋汤(低热量简易版)的做法
小葱和洋葱切段、西红柿用开水烫下去皮切成小块、大白菜去掉菜帮只留菜叶、这样口感更好。虾去头、虾头胆固醇很高、减肥期间不宜食用。
热锅放少量橄榄油(没有橄榄油用食用油代替也行)、下小葱葱白和洋葱翻炒片刻、等洋葱变透明了下西红柿、等西红柿炒烂出汁了加一点点热水(别加多、不然汤就不浓了)盖上锅盖、煮一会。
锅开了下基围虾和白菜叶大火再煮一会。不停翻搅等汤汁变稠了放点醋和黑胡椒还有盐巴味精再加2勺泡椒辣酱(不加也行、但是强烈推荐加点、超好吃！)。最后撒点小葱末、好喝又减肥还超级简单的海鲜罗宋汤出锅拉！
小贴士
其实加点土豆块更好吃、可淀粉含量太高了、减肥的人儿伤不起阿！这个简易的罗宋汤汤从准备材料到吃到嘴里还不到15分钟、超级快手阿！快试试吧！
看了以上的文章相信大家对于海鲜罗宋汤的做法有了一定的了解，平时在这里小编建议大家适当的话可以，学习来制作平时只需要利用星期天节假日的时间忙不了，一会儿的功夫就可以作出新鲜美味的罗宋汤。
罗宋汤的家庭做法,教你罗宋汤最正宗的做法
罗宋汤是一种发源于乌克兰的一种浓菜汤，在我国的东北又被叫做苏波汤。原版的罗宋汤是以甜菜作为主料，加上常加入马铃薯、红萝卜、菠菜和牛肉块、奶油等熬煮而成。随着历史的演变罗宋汤变成以番茄为主料，甜菜为辅料了。以一种老少皆宜的菜肴，能够起到杀菌促消化的作用，研究发现罗宋汤可以防癌抗癌，减少色斑，延缓衰老，看来罗宋汤还是一种美容养颜的食物呢。
罗宋汤是什么？罗宋汤的做法
罗宋汤是起源于俄罗斯的一种浓菜汤，与家常汤不同，呈半液态。除了主要成分甜菜之外，罗宋汤中通常还加有圆白菜和土豆等其他蔬菜，有的里边还会有肉，其做法更是不拘一格。但是减肥也不能单一靠吃罗宋汤，还是要注意要营养均衡。懒人罗宋汤的做法：1、洋葱一颗、红萝卜半根、美国芹一根、高丽菜四分之一颗切片，以奶油炒至变色。
罗宋汤的做法,罗宋汤怎么做更好喝
谈到罗宋汤的做法，估计很多人都喝过罗宋汤，因为现在很多自助餐，尤其是上海菜馆里面，都会有罗宋汤，很多人可能都不明白罗宋汤的来历，为什么叫做罗宋汤，今天就让养生中国来带大家详细的了解一下罗宋汤是怎么回事，然后再跟我们一起看一下罗宋汤的几种常见做法吧，罗宋二字本是的音译，指的是俄国式的。
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