川贝炖瘦肉——化痰止咳养脾胃润肺
BY：Rhoda 2024-07-03 03:52:38 311 ℃
不知道大家是否了解川贝呢，它是一种很常见的中药材，一般可以熬粥啊或者是煲汤，具有止咳化痰的作用和功效呢。川贝和瘦肉一起搭配的话可以有养脾胃的作用，而且还可以补充营养哦，一起来看看川贝炖瘦肉的做法。
川贝炖瘦肉
主料：猪肉100克
辅料：川贝母1勺
川贝炖瘦肉的做法
1.瘦肉洗净，切片
2.川贝干净，用水泡30分钟。(怕有防腐剂，所以都会泡浸一下)
3.把材料放入炖盅，加入3碗开水。(水放7-8分满就好，太满水开后会溢出来)
4.锅放水烧开后，把炖盅放入小火隔水炖3个小时即可
烹饪技巧
瘦肉可以用雪梨或雪耳代替，加冰糖做成甜汤，也有润肺止咳化痰的功效。川贝炖瘦肉的食疗价值体现在：止咳化痰润肺抗菌等。但是对于那些脾胃不好的人一般就不要吃了。所以，大家以后要是有了这些症状的时候，别急着吃药，不如做点川贝炖瘦肉来试试效果。这样的食用方法可以有效的环境肺部咳嗽等问题，同时还可以有健脾胃的功效哦，润肺止咳化痰，是很不错的营养食谱哦，大家平时可以适当的食用，对身体健康是有好处的呢。
关于川贝炖瘦肉这道营养的美食适合很多的人群食用，具有很多的营养价值，比如说健脾养胃，祛湿利尿，还很容易吸收和利用，化痰止咳养脾胃润肺。最重要的是它可以有帮助人体改善各种不良的影响有一定的好处，大家不妨试试吧。
苹果蜜梨炖瘦肉——清肺止咳止血化痰
苹果蜜梨炖瘦肉的材料苹果、梨、瘦肉、杏仁、食盐。苹果蜜梨炖瘦肉的食用功效苹果蜜梨炖瘦肉是非常不错的一种食物，吃起来的味道还是非常不错的，而且营养价值也是很强的，所以在平时我们就推荐大家去吃这道菜，首先我们吃是可以有清肺止咳的功效，最适合秋冬季节饮用。在平时我们吃苹果蜜梨炖瘦肉对健康是很有好处的，我们经常吃这种食物就可以很好的保护肺部健康，特别是对于咳嗽痰多的朋友们来说，在平时吃这种食物非常好，同时我们吃苹果蜜梨炖瘦肉还可以有效促进肾脏健康，对我们健康是有意义的。
柴胡苦瓜瘦肉汤——解毒化痰止咳
柴胡苦瓜瘦肉汤的功效与作用柴胡苦瓜瘦肉汤是一道可以有清热解毒去火的食谱类型，对于经常上火啊或者是感冒的人群来说有调理的作用，可以驱寒，化痰，还可以止咳。柴胡苦瓜瘦肉汤此汤具有透热解表、止咳化痰、清热祛暑、滋养补虚的功效。柴胡苦瓜瘦肉汤是一道很不错的补虚劳的食疗方法类型之一哦，而且营养物质也是比较多的，它可以有促进食欲的作用，而且还可以提高体质，对于清热解毒去湿气有好处，而且柴胡还可以止咳化痰的哦，这样的搭配方法不仅可以调理体质，还可以补虚劳。
柴胡苦瓜瘦肉汤——止咳化痰清热
2把柴胡、川贝、苦瓜、瘦肉一起放入锅内，加入1200毫升水，先用大火煮沸，再改小火慢炖1小时。柴胡苦瓜瘦肉汤的功效与作用柴胡具有和解表里、用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛，月经不调，降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。此汤具有透热解表、止咳化痰、清热祛暑、滋养补虚的功效。这道柴胡苦瓜瘦肉汤大家都了解了吧，这样食用的话不仅可以补充丰富的营养物质，具有润燥润肺的作用，止咳化痰清热解毒，这样的食物对肺部有很好的保健的作用哦，大家不妨试试吧。
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