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强市股
[学长]从妊娠开始就要重视
孕妇的营养。孕妇的营养不仅对维持孕妇本身正常的生理功能非常必要(如
子宫增大、
乳腺发育等),而且对提高
产妇的免疫功能和组织的新陈代谢修补,促进
胎儿生长发育及产后提供营养丰富的乳汁哺育
新生儿,都有着极其重要的意义。
为了
母婴健康和产后能分泌足够乳汁,孕妇在
妊娠期就必须增加膳食量和充足的营养,以满足自身营养的需要,并为胎儿的生
长发育创造有利的条件,而且也是为产后持续
哺乳而准备所需的营养物质,以保证产后乳汁丰富和高质量。
孕早期是胎儿各脏器逐渐形成和完善阶段,为促进胎儿正
常发育,就应开始适当地加强营养。
孕中期,胎儿生长迅速。为满足胎儿
体重曾长及各脏器的发育,尤其是大脑的发育,需要大量营养物质,如
蛋白质、
脂肪、
矿物质、
维生素及
微量元素等。应尽可能做到营养合理,有一定
科学性。要多吃些易消化和有营养的鸡、鱼、肉、蛋、
豆制品、
蔬菜和
水果等,
主食(
大米、
面食以及少量粗粮)也可适当合理搭配。避免想吃什么就大量吃,对不喜欢的、不想吃的食物却不入口。这种
偏食现象,会造成
营养不良及影响
胎儿发育,而且也会影响产后的乳汁分泌。由于每种食物的营养组成不同,其功用也各不相同,没有任何一种食物能完全满足孕妇及胎儿的全部需要。为了达到膳食合理化,应尽可能做到
饮食多样化,使不同
营养成分的食物均能摄入母体,为产时
分娩及产后喂姐储备能量,而且也能使乳汁为营养齐全、搭配合理的
婴儿的高营养食物,这对母婴均十分有利。
临产前
宫缩疼痛,出汗多,体力消耗大,应保证孕妇吃好、睡好。多吃
水果和易消化又能产生
热量的食品,如大(小)米粥、
面条、
豆浆、蛋羹、
红枣汤、
桂圆汤等富有营养的食品,使孕妇能有足够的体力进行分娩,才能减少
产后出血,快速恢复体力,并有利产后早下奶,多下奶。列一列临产前的注意事项
2004-03-21点击:810
列一列临产前的注意事项
分娩前容
易忽视的软准备工作
对多数孕妇来讲,从老人、长者、同事、朋友以及邻居那里都会听到,有时家里的亲人也会代为做好准备。准备越充分,越周密,越有利于分娩或母婴生活。但除了那些已经成为经验之谈的所谓“硬件”准备工作外,还应做好如下“
软件”准备工作:
1)应该什么时候给医生打电话;
2)医生和
护士下班后如何能找到他们;
3)是先给医生打电话还是直接去
医院;
4)家离医院有多远;
5)乘什么
交通工具去医院;
6)是否有人时刻守护在孕妇身边;
7)在上下班时间
交通拥挤时,从家大约需多长时间到达医院;
8)最好预先演练一下去医院的
路程和时间;
9)寻找一条备用的路,以便当第一条路堵塞时能有另外一条路供选择,尽快到达医院;
10)是否将家里的事情安排好,请人帮助照顾孩子、
宠物和料理家务;
11)工作的事情是否安排好了,应该让上司和同事知道你的
预产期。
分娩前容易忽视的征兆
多数产妇能预测预产期是那一天,但却无法预测是什么时刻。一般说,即将分娩时子宫会以固定的时间周期收缩。收缩时腹部变硬,停止收缩时子宫放松,腹部转软。另外还有一些变化也许不为人们所重视,举例如下:
1)产妇感觉好象胎儿要掉下来一样,这是胎儿头部已经沉入产妇
骨盆。这种情况多发生在分娩前的一周或数小时。
2)阴道流出物增加。这是由于
孕期粘稠的分泌物累积在
子宫颈口,由于粘稠的原因,平时就象塞子一样,将分泌物堵住。当临产时,子
宫颈胀大,这个塞子就不起作用了,所以分泌物就会流出来。这种现象多在分娩前数日或在即将分娩前发生。
3)水样液体的涓涓细流或呈喷射状自阴道流出。这叫做羊膜破裂或
破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。
4)有规律的
痉挛或后
背痛。这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近,这种收缩会加剧。由于子宫颈的胀大和胎儿自生殖道中产出,疼痛是必然的。这种现象只是发生在分娩开始时。
真假分娩的辨别
有的产妇会时而出现分娩的假象,或子宫无规律的收缩。一般来讲,真假分娩是难以辨别的。通常假分娩宫缩无规律,且宫缩程度不如真分娩剧烈。辨别的办法是检查阴道,看子宫颈的变化。还有就是进行宫缩计时,计算连续两次开始宫缩间的时间间隔,持续记录一小时。下表列出真假分娩之间的差别。鉴别类型假分娩真分娩宫缩时间无规律,时间间隔不会越来越小有固定的时间间隔,随着时间的推移,间隔越来越小,每次宫缩约持续30~70秒宫缩强度通常比较弱,不会越来越强。有时会增强,但然后又会转弱。宫缩强度稳定增加。宫缩疼痛部位通常只在前方疼痛先从后背开始疼痛,而后转移至前方。
运动后的反应产妇行走或休息片刻后,有时甚至换一下
体位后都会停止宫缩。不管如何运动,宫缩照
常进行。
若出现下列情况,请马上去医院或请医生:
1)即便在没有发生宫缩的情况下,羊膜破裂,
羊水流出。
2)阴道流出的是
血,而非血样黏液。
3)宫缩稳定而持续的加剧。
4)产妇感觉胎儿活动减少。
回答:2004-12-2210:11共0条评论...
孩子爱“惹是生非”不必寻根问底
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我老婆快要生孩子了,我该怎么样按排伙食?爱问知识人
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玛格丽特曾对我说过,当她看见小威廉睁开眼晴那一刻,她就对上天发誓,要一辈子爱这个孩子,只要自己还活在这个世界上,就不会不爱这个孩子。当时玛格丽特和我结婚才仅仅一年的时间,我都很惊讶她发生的变化。从婴幼儿时期甚至从孩子在母亲的身体形成那一刻起,母亲就与孩子亲密地紧紧相连。女性应该正确地认识自己的母亲角色,认识到母亲对于孩子和家庭的重要性。
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