更新时间:2024-06-30 23:27:06

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青椒爆炒牛里脊的做法

BY:Orenda 2024-06-30 23:27:06 692 ℃

牛里脊就是牛脊里面的一条瘦肉,因为它的肉质比较细嫩,所以一般用来爆炒味道非常不错。下面小编就为大家介绍牛里脊的一种好吃的做法——青椒爆炒牛里脊。大家一起来学习一下吧。

所需要用到的材料:

青椒半斤、牛里脊半斤,大葱大蒜小苏打、食料酒味精各适量

具体的做法:

1、将青椒洗净后,去除里面的辣椒籽,切成合适大小的细条状;

2、将牛里脊用到去掉里面的筋膜,然后切成条状,放在中冲洗一下;

3、将洗干净的牛里脊沥干水分之后,放入碗中,加酱油小苏打淀粉食用油,用手抓一下,腌制大约15分钟;

4、在腌制牛里脊的时候,将切碎、大蒜切碎;

5、锅内油烧热,将腌制好的牛里脊倒入锅中翻炒一下,炒至变色后立即控油盛出;

6、锅内放入少许油,将葱、蒜放入锅中煸炒出香味,将青椒放入锅中快速煸炒;

7、将牛里脊肉放入锅中略微翻炒一下;

8、出锅前放入食盐味精即可。

注意事项:

1、在腌制牛里脊肉的时候,小苏打不可缺少,否则牛里脊肉炒出来会变苦;

2、在第一次滑炒牛里脊肉的时候,一定要多放油,并且翻炒的时间不能过长,否则牛里脊肉炒出来会变老。

以上就是关于青椒爆炒牛里脊的做法以及注意事项,大家在烹饪的时候,一定要烹饪的时候一定要注意。牛里脊肉里面含有丰富的营养元素,而且里面几乎不含有脂肪,所以大家可以经常食用一些。

牛里脊的营养价值_牛里脊的食用禁忌

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牛里脊肉的功效与作用_如何挑选牛里脊肉

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牛里脊的食用禁忌 不要这样吃牛里脊

牛里脊与海类共食牛里脊最好不要和其他的肉类共食,尤其是海类食物。牛里脊与红糖共食牛里脊和红糖一起吃会引起胃胀气。所以,牛里脊和红糖最好不要共食,以免造成不必要的伤害,将原本都富含营养的两种食物变成了伤害身体的毒药。牛里脊和蜂蜜共食牛里脊和蜂蜜一起吃会导致肠胃不适、腹泻。

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