![](/uploads/images/nologo/310753.jpg)
绿豆是个宝,
绿豆中
赖氨酸的含量高于其他作物,可以提高
蛋白质的利用率,从而增进食欲和
消化功能。可促进
发育、提高智力、长身高、增
体重,故被称为营养
氨基酸。此外,绿豆还富含
淀粉、
脂肪、
蛋白质、多种
维生素及
锌、
钙等
矿物质。
绿豆汤特别能解暑,
孕妇却不能随便就喝,因为绿豆属阴,对于身体虚弱的孕妈来说,是有弊无利的。孕妇可少量喝些,但不适合长期喝,绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候,可加些
红豆大枣一起煮,可
补气养血,但如果患
胃肠薄弱肢酸
乏力、全身
畏寒、腰腿
冷痛、
腹泻等症应禁食绿豆。如果孕妇真想用绿豆解暑的话,可以吃
绿豆粥,做法是将米、绿豆分别淘洗干净,同下锅加
水煮成粥。此外,
准妈妈也可是适当的吃点
海带绿豆糖水,夏日消暑好味道!材料:绿豆200g、
海带25g、
香草(也叫
臭草)2g/
陈皮(晒干的
桔子皮)1小块、
冰糖适量、水适量。做法:1、绿豆:懒的话洗干净浸半小时,放在一边待用,如果想口感好的话,去掉绿豆壳。2、
香草/
陈皮:如果是放陈皮的话,就要用水浸软,刮去瓢,再洗干净,香草的话洗干净就可以了。喜欢味道浓一点的就切碎,不太喜欢吃的就切大片一点,不过不要不放,不放就没有风味了。3、海带:浸软,切成小段,喜欢吃起来有口感的就切宽一点,喜欢细腻一点的就切细一点。4、在处理材料的同时,煲开一锅水,把绿豆、香草/陈皮、海带倒入锅里,中火煲2个小时左右,在煲的时候记得要加水,不然很容易糊,又或者会把糖水煲成
糖浆。5、当绿豆都煲烂了,就跟据自己的口味加
冰糖,再煲15分钟。
绿豆汤和红豆汤哪个好 夏日选择绿豆汤还是红豆汤
绿豆汤和红豆汤哪个好绿豆汤和红豆汤各自有自己的功效,不能说一定谁比谁好,得看不同时候机体的不同需求吧。夏日选择绿豆汤还是红豆汤1、夏至前清热宜选绿豆汤清热最常规的选择是绿豆汤。当然,绿豆汤、红豆汤都能有效清热,但绿豆的功能更偏向于清热解暑。既能清热又能祛湿的红豆汤绝对是很好的选择。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非红豆薏米汤莫属了。
绿豆薏仁汤_绿豆薏仁汤可以减肥吗
绿豆薏仁汤可以减肥吗减肥的方法有很多,有些人认为绿豆薏仁汤减肥效果不错,可是绿豆薏仁汤可以减肥吗?薏米绿豆是生活中常见的五谷粮食,绿豆具有清热解毒,生津止渴的功效,还可以预防中暑等,薏米具有健脾除湿,利尿消肿的功效,薏米绿豆汤是十分常见的家常做法,不具备有减肥的功效,常喝薏米绿豆汤可以预防身体疾病。
孕妇可以喝绿豆汤吗消暑喝红豆汤还是绿豆汤
一到夏天,血糖过高;此外,要注意新鲜卫生,放太久或变质的汤料千万不要再食用。对于红豆汤、绿豆汤到底哪个更适合孕妇,戴咏梅说,绿豆性味偏寒凉,并非适合每个人。孕妇可以喝绿豆汤,但不适合长期喝,对于那些脾弱的孕妇来说不适合经常喝,特别是有些孕妇
Hash:b9184d3b326fc2db802f8833a4eaaf6594e3043d
标签:
绿豆汤
绿豆
妈妈
夏季
【声明】本文由用户Valentina发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。