眩晕状况 可用食疗偏方来滋补

细心的人不难发现，生活中经常受到眩晕困扰的人多具有一定的职业特征，如汽车司机、高危作业人员等。

王洪文是某旅游公司的司机，他最主要的工作就是安全准时地接送游客。因为长年往返于各大旅游景点，此工作一干就是十几年，所以难免落下职业病，比如视力疲劳、肌肉僵硬等。后来，为了获得更高的收入开始跑长途。收入虽然增加了，但是身体越来越糟了。

由于长年长途跋涉，加之路而状况复杂，精神高度紧张，往往容易眩晕，而这一现象对于开车的司机来说是相当危险的。因为眩晕的主要表现是眼前发黑，视物模糊为目眩，感觉自身或外界景物旋转，司机失去了方向感自然容易出事故。自从一次病发时，蹭坏了汽车的保险杠之后，公司让他回家静养，这让他很失落。为了治好眩晕症，他四处求医问药。后来他偶然听到两个老偏方，便试着用了一段时间，果然好了很多。

他所选用的两个食疗方分别是鸡蛋丝瓜汤和白菊花茶饮：

鸡蛋丝瓜汤的具体做法是：准备鸡蛋7只，去外皮和子的丝瓜络l只，加水4大碗同煮;鸡蛋煮熟后去壳，在蛋上划7一8刀，放入锅内再煮，至水减少到2大碗左右即成。喝汤吃蛋，分2一3次服完，可治轻症疲劳性眩晕。

白菊花茶饮的制作方法是：每次用白菊花、银花6一7克，用沸水冲泡当茶饮，可治头痛、眩晕、失眠。

除了上述食疗方之外，眩晕患者在平时的饮食中也要有所宜忌。

眩晕患者宜选择下列食物：芝麻、桑葚、胡桃、猪脑、旱芹、海蜇、白菊花、松子仁、枸杞子、天麻、何首乌、人参、龙眼肉、牛肉、牛肚、狗肉、海参、荸荠、金橘、橘饼子、荷叶、驴肉等。

此外，还要注意保持良好的心态与愉悦乐观的心情，保障充足的 睡眠，安静的环境，新鲜的空气。这些都是病症尽快恢复的重要催化剂。在适宜的气候下，经常去室外比较幽静的地方散步，少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。平时的工作与生活中不要过于忧虑，不要给自己添加很重的心理压力，多参加一些简单的娱乐活动，以此转移注意力。