意外怀孕流产后的保养措施

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意外怀孕是绝大多数女性都不愿意面对的事情。若意外怀孕已经发生，那么就只有选择将宝宝生下来或者流产。如果选择了人工流产，在流产之后，女性朋友该如何保养自己呢，下面，就让小编来说说这个问题。

无论是采用人工流产还是药物流产都会对女性的身体造成不小的伤害，让女性元气大伤。因此，流产之后必须要注意休息及多补充营养。一些医院宣传人流时常说：“今天做人流，明天就上班”，其实这是一种很不负责的态度。人流之后，若条件允许最好用一周左右的时间卧床休息，让身体得到全方位的恢复。另外，在人流之后的一到两月之内，最好避免做重活或者参加体育活动。

女性流产之后一定要注意多补充营养，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。同时，由于女性流产后身体较虚弱，常易出汗，汗液中排出水溶性维生素较多，也应该多吃点新鲜蔬菜、水果。另外，在此期间要忌食辛辣、刺激性食品，也要忌食生冷食物。

女性流产之后，生殖器官的恢复也需要时间。因此流产后一月之内都要禁止性生活，如果流产后过早地进行性交，细菌很容易带入阴道，增加感染的机会，易引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。

流产之后，特别是采用药物流产之后，女性下身都会出现流血状况，不过有些女性出血时间短，有些女性出血时间则比较长。因此，要学会观察下身出血的情况，倘若在15天内结束流血，那么基本是正常。倘若超过了这个时间，或者流血量大且有异味，小腹疼痛就需要及时到医院就诊。

女性流产之后，由于子宫壁内留下创面，阴道分泌物增多，很容易滋生细菌。因此这期间要格外注意外私处卫生。这期间要及时清洗外阴部，每天更换内裤；避免盆浴，以免污水进入体内造成感染；要选用正规厂家生产的卫生巾或护垫并及时更换。此外，平时也要做好私处的卫生工作，这些都是预防妇科疾病的重要措施。

一般情况下，意外怀孕手术后，多数人在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。也有个别女性因人工流产后内分泌紊乱，会出现经期延长、周期长短不一、闭经等现象。但是无论哪种情况，流产后重新开始性生活之后，都要注意做好避孕工作。如果没有生育计划，就需要在恢复性生活时做好避孕工作，避免事故再次发生。若希望要宝宝，也最好等到6个月之后，让女性身体完全恢复之后进行，以免对身体造成更大的伤害。

女性意外怀孕流产之后，要特别注意自己身体的调养，否则很容易落下病根。

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