糖尿病是非常普遍的一种病症,这种病症的出现,让很多人都非常的担忧,这的确是一种不容忽视的疾病,如果这种病症得不到重视,不采取治疗,那么只会让病情变得更严重,对健康的危害越来越大。糖尿病的患者来说,在饮食上是需要极为注重的,很多人都存在一些饮食误区,下面我们来了解一下。
误区一:不甜的食物就可以多吃
糖尿病人是需要控制糖分摄入量的,尤其是甜食要少吃或不吃,当然对于不甜的食物也要慎食,不要以为不甜的食物就能多吃,这是不对的。食物的甜味是因为其中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等单糖或双糖,这些糖的摄入会引起血糖升高。有些多糖类食物如淀粉,虽然没有甜味,消化之后却会分解成葡萄糖,同样会导致血糖升高。因此,在调节饮食中,不仅要限制含糖量高的甜食,而且对米饭、馒头、饼干等不甜的食物也要控制好摄入量。
误区二:只控制主食,副食可以多吃
糖尿病的病人在平时要注意主食和副食的合理分配很重要,在副食中如肉、蛋、奶等虽然含糖量不高,却富含蛋白质和脂肪,在体内可转变成葡萄糖,此过程对于糖尿病患者尤为活跃,会导致血糖升高。所以主食和副食都是要控制好的。
误区三:粗粮含糖少,多吃无妨
粗粮确实是比较有益健康的食材,含糖量也少,不少糖尿病人会认为多吃些粗粮有好处,其实并非如此,粗粮含有较多的膳食纤维,膳食纤维虽有降糖、降脂、通便的功效,对身体有益,但是多吃就有可能增加胃肠的负担,而影响营养素的吸收,长期会造成营养不良,而对身体不利。
误区四:豆制品可以多吃
患有糖尿病的病人平时对于豆制品也要控制好食用量,虽然豆制品含糖和热量都不高,其中的大豆异黄酮对血糖还有一定控制作用,但对某些患者来说,糖尿病的发病通常会合并肾病,而摄入大量的蛋白质会给肾脏带来很大负担,甚至造成不可逆的伤害。所以糖尿病或肾病的病人平时应少吃豆制品。
上述介绍的这些饮食误区,是糖尿病人必须要了解的,如果不正确的进行饮食的话,那么只会让病情变得更加糟糕,糖尿病是需要经过治疗才能使
情得到稳定的,并且需要自己配合好自己的饮食,这样才能使病情得到控制,希望患有糖尿病的病人能够注重。
糖尿病宜吃什么食物_有什么饮食禁忌
一、糖尿病人饮食三宜和三不宜糖尿病患者三宜健康食谱五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降低血糖、血脂;豆类及豆制品豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清胆固醇及甘油
糖尿病饮食食谱 妊娠期糖尿病该如何饮食
患有妊娠期糖尿病的孕妇宜食血糖指数低、高膳食纤维含量、易消化清淡的食物。妊娠期糖尿病孕妇必须向营养师作营养咨询,在不影响胎儿生长的情况下,控制热量的摄取,尤其淀粉类和甜食的摄取量比例上须予以降低。
糖尿病肾病的饮食禁忌_糖尿病肾病的科学饮食标准
一、糖尿病肾病哪些食物不能吃1、血糖控制至失重要。血糖持续升高,会诱发脂肪胆固醇代谢障碍,促进肾小球。肾毛细血管内膜增厚硬化变性,使其丧失正常功能。控制血糖的关键一是严格限制热量摄人,二是坚持服用降糖药物,王是避免情绪激动、感染等可以引起血糖波动的各种因素。2、食盐摄入应有限制。
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