绿豆沙五谷奶——清热解毒抑制细菌
BY：Celandine 2024-08-15 18:55:36 357 ℃
绿豆沙是绿豆制品，经常吃的话可以有清热解毒的作用，还可以有抗菌的效果呢。你知道绿豆沙的食用方法吗，吃法有很多的哦，来看看这道绿豆沙五谷奶的做法吧，可以有抑菌的功效，还可以排毒。
绿豆沙五谷奶
营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、叶酸，钙、磷、铁等多种元素
适宜人群:一般人群结可食用
绿豆沙五谷奶所需材料
绿豆沙五谷奶的做法
1、绿豆洗净浸泡，捞出，入碗，加细砂糖拌匀。
2、上蒸笼蒸熟，取出。
3、将五谷粉、鲜奶、蒸熟的绿豆倒入果汁机中，拌匀倒出即可。
绿豆沙五谷奶的功效与作用
绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。牛奶具有补虚损、益肺胃、生津润肠、促进骨骼发育的功效。绿豆沙五谷奶具有清热解毒、消暑生津、抑菌抗病毒、祛湿利尿、促进生长、增强免疫力的功效。绿豆沙五谷奶可以有生津止渴的作用，对于降血脂有好处，还能起到保护肝脏的效果，对于促进骨骼发育有好处，同时也可以有提高免疫力清热解毒的效果哦。
绿豆沙五谷奶的制作方法和它的保健功效，上面都具体的介绍了相关的内容了。绿豆沙五谷奶的好处有很多，可以清热解毒去火，而且也可以有润肠通便的作用，对于增强体质也有好处，绿豆沙五谷奶，清热解毒，抑制细菌。这样的饮品可以经常饮用。可以去火气，还能开胃消食就食欲哦。
绿豆沙五谷奶——清热解毒抑制细菌
绿豆沙五谷奶具有清热解毒、消暑生津、抑菌抗病毒、祛湿利尿、促进生长、增强免疫力的功效。绿豆沙五谷奶可以有生津止渴的作用，对于降血脂有好处，还能起到保护肝脏的效果，对于促进骨骼发育有好处，同时也可以有提高免疫力清热解毒的效果哦。绿豆沙五谷奶的好处有很多，可以清热解毒去火，而且也可以有润肠通便的作用，对于增强体质也有好处，绿豆沙五谷奶，清热解毒，抑制细菌。
素炒贡菜——清热解毒抑制减肥
贡菜的营养价值是非常的高的，含有谷氨酸、维生素、维生素D、锌、铁、钙、硒等人体所必需的微量元素，对人体的生长发育、抗衰老是非常的有帮助的，具有健胃、利水、清热解毒、抑制减肥、降压、软化血管等功能，我们常食用是有延年益寿的功能的。我们食用贡菜是需要很好的注意孕妇和儿童是不能够食用的，因为一部分贡菜是腌制而成的，食用对身体和胎儿的发育是不利的，儿童的消化系统不完全，所以食用也是会有不利的影响的。
荷叶粉蒸肉——清热解暑解热抑菌
荷叶是多年水生草本植物莲的叶片，主要有荷叶碱、草酸、苹果酸、葡萄糖酸、柠檬酸、琥珀酸，荷叶粉对多种病症均有一定疗效。苹果绿天然养生专家说荷叶粉性辛凉、微咸，有升阳发散、解热抑菌、祛瘀止血、清暑利湿、解痉的作用。杭州菜系荷叶粉蒸肉怎么做，就介绍这么多，相信您都了解了，美味的荷叶粉蒸肉口感极佳，口味清淡，做法简单，香味非常浓郁还不油腻，喜欢吃的朋友们可以自己动手去做，此佳肴非常适合夏食用，因为夏季的时候荷叶粉是新鲜的，在加上上好的硬五花肉，简直美味至极。
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