香蕉奶昔——清热解毒润肠杀菌
BY：Pamela 2024-07-18 00:28:52 2 ℃
每个人的体质不同，适合的食物也是不一样的哦，香蕉大家都爱吃，而且营养物质也是很丰富的呢。香蕉可以促进食欲，安神补心。清热解毒，除了可以直接吃，还可以做一些甜品食用，今天介绍的这道香蕉奶昔就是不错的选择，可以润肠杀菌，还可以提高食欲的呢，清热解毒的同时也可以促进代谢。
香蕉奶昔
清热解毒，润肠杀菌
营养价值:
适宜人群:
禁忌人群:
香蕉奶昔
所需材料
香蕉200克，酸奶50毫升，鲜奶100毫升
香蕉奶昔的做法
1香蕉去皮，切成五等分。
3将香蕉奶昔倒入杯中，若想装饰可自行添加装饰食材。
香蕉奶昔的功效与作用
香蕉可平稳血清素和褪黑素，还含有可让肌肉松弛效果的镁元素，经常觉得压力大的可以多吃。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。鲜奶可以补充人体所需的蛋白质、脂肪和钙;提高免疫力，促进骨骼发展。香蕉奶昔能清肠热、润肠道，可治疗热病烦渴等症，还可补充能量，抑制血压升高。香蕉和酸奶鲜奶一起搭配的话可以有助消化的作用，而且还可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以润肠通便，对于提高免疫力有好处，而且还可以补充能量的哦。
香蕉奶昔的具体的做法，大家都学会了吗，爱吃的你赶紧行动起来吧，为了我们的健康和美丽可以通过这样的食物来给予身体的补给，清热解毒润肠杀菌提高食欲，不仅可以有抗衰老的作用，还补虚健体缓解贫血能补肾哦，大家不妨试试。
香蕉奶昔——润肠通便清热解毒
可以做甜品，今天介绍香蕉奶昔的做法，可以有润肠通便的效果。香蕉奶昔食疗功效:清热解毒、润肠杀菌营养价值:蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C适宜人群:适宜皮肤干燥、肠燥便秘、热性病等患者食用禁忌人群:空腹、关节炎、肾炎、糖尿病及体质偏寒者少吃或不吃所需材料主要食材香蕉、酸奶、鲜奶做法1香蕉去皮，切成五等分。3将香蕉奶昔倒入杯中，若想装饰可自行添加装饰食材。香蕉奶昔能清肠热、润肠道，可治疗热病烦渴等症，还可补充能量，抑制血压升高。
香蕉奶昔——清热解毒润肠杀菌
香蕉奶昔清热解毒，润肠杀菌营养价值:蛋白质，果胶，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B2，维生素C适宜人群:适宜皮肤干燥，肠燥便秘，热性病等患者食用禁忌人群:空腹，关节炎，肾炎，糖尿病及体质偏寒者少吃或不吃香蕉奶昔所需材料香蕉200克，酸奶50毫升，鲜奶100毫升香蕉奶昔的做法1香蕉去皮，切成五等分。3将香蕉奶昔倒入杯中，若想装饰可自行添加装饰食材。香蕉奶昔能清肠热、润肠道，可治疗热病烦渴等症，还可补充能量，抑制血压升高。
香蕉菠萝奶昔——夏季清热解毒健脾
香蕉菠萝奶昔香蕉菠萝奶昔所需材料主要食材香蕉、鲜奶、菠萝汁、柠檬汁、红糖香蕉菠萝奶昔的做法1、香蕉去皮，将果肉切段;鲜奶加热至45℃。香蕉菠萝奶昔的功效与作用炎热又高温的夏天，真心伤不起啊!
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