![](/uploads/images/nologo/606537.jpg)
孕妇机体的功能情况,会在指甲上有一定的反应。准妈妈们平时只要注意观察指甲上的微妙变化,便可预测自己的健康状况。
看指甲的形状:
如果孕妇的指甲形状像一个小匙子,甲色苍白,那么就有贫血的可能。(贫血症状还伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”的现象,同时,精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中,甚至会晕厥。)如果发现你的指甲是这样的话,那你就要赶紧上医院检查,接受专业的治疗。
贫血指甲改善:
孕妇可以口服贴剂,也可以食补,严重的话可能就需要输血了。
看指甲的颜色:
如果孕妇的指甲无光并且全部是白色的,这可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆,这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的征象。孕妇会常觉得手脚发凉、精神很差、易疲劳,而且,皮肤特干燥、粗糙,毛孔粗大。一方面要增强血液循环,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。另一方面,饥、饱不匀的不良饮食,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以白指甲孕妇产检的时候别忘了化验肝功能。
缺锌、维B6指甲改善:多喝水,补充微量元素,饮食平衡。
看指甲的质地:
如果孕妇的指甲发黄,很容易折断,做家务的时候轻轻碰撞一下,指甲就会整片整片地往下掉,那就要警惕有没有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病将危及大人和胎儿健康,普通人患糖尿病的明显症状是三多一少,多饮、多食、多尿和消瘦,孕妇却没有什么明显症状,不易发现,通常要靠抽血筛查和做糖耐量试验。
妊娠期糖尿病指甲改善:控制饮食、少吃甜食。
看指甲的表面:
如果孕妇的指甲上出现凹痕,那么她缺钙就比较严重了。钙可以像母亲一样抚慰我们,也像镇静剂一样使人放松。钙质有助于神经刺激的传达,当钙质不足时,神经就会变得紧张,使人开始闹别扭。另外,如果孕期摄
不足会造成肌肉痉挛、抽筋,骨头酸痛,还可导致孕妇骨质疏松,引起骨软化症。
缺钙指甲改善:
丰富食物种类,均衡饮食结构,其次是选择补钙产品。(食物中含钙量较高的食品包括牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。常见的孕期补钙产品包括:钙尔奇、乐力胶囊等。
准妈指甲保养小TIPS
1、孕期荷尔蒙分泌会促使指甲生长得更快、更坚硬,如果孕妇出现指甲容易劈裂现象,应经常修剪指甲,凡士林的滋润度很好,在清晨和夜晚适量地涂在指甲上,可以起到很好的滋润作用
2、孕妇应避免留长指甲,避免在抓的过程中,因长指甲易藏污纳垢,如不慎抓破皮肤,恐引起续发性感染
3、搞家庭卫生需要接触清洁剂时,要戴上橡胶手套
4、此外,在怀孕期间还应禁止涂指甲油,因指甲的色泽,可隐藏是否有贫血和营养不良等现象,一旦涂上指甲油,就无法辨别。而且在怀孕时,指甲油的色素会影响胎儿的健康。
健康食谱让准妈妈产前健康
怀孕的准妈妈需要避忌的很多,饮食方面自然也是重中之重,下面,我们将介绍几款产妇食谱帮助大家产前饮食健康。豆鼓煮蚵(女性用食谱)材料:黑豆鼓、蚵仔、葱。调味料:酱油、糖、油。作法:蚵仔入清水中洗净,挑去杂质沥干。葱洗净,去头、须、尾、切成葱花。油热锅入豆鼓炒香,加入蚵仔及调味料炒,中火约煮
准妈妈孕期健康旅行必备健康包
多数孕妇会收起玩兴,小心翼翼地待在熟悉的生活环境里。也有一部分生性活泼好动的孕妇希望不被怀孕所累,能外出旅游。然而,颠簸辛劳的旅途生活对于孕妇的身体状况有一定的要求,但是孕期旅行并非绝对禁止,身体状况允许,预先做好充分准备,大腹便便的准妈妈也可以心情放松地感受异域风情。孕期旅行是否可以成行有
七招能让你健健康康的做的准妈妈
这一招对目前背负工作压力的白龄女性尤为适用,这也是对未来宝宝健康的负责。
Hash:33ac731587bf8c72498973cac5fa6883eeb0fcf0
标签:
准妈妈
健康
指甲
准妈
妈妈
【声明】本文由用户Trina发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。